Колко струва извара?

Правилното хранене играе огромна роля за живота на тялото. Важно е обаче не само какви продукти се състои от диетата, но и как се използват тези продукти. Става въпрос за времето на консумация и съвместимостта с други продукти.

Особено внимание трябва да се обърне на тези продукти, които съдържат протеини и мазнини в техния състав. Такива продукти се считат за третата от четирите съществуващи категории към момента на асимилация. Храната, която принадлежи към тази категория, е много важна за организма, но отнема много време, за да го изяде. Тази група включва такива продукти: извара, сирене, хлебни изделия, гъби и зърнени храни.

Колко време изсъхва изварата?

Обикновено въпросът колко извара се смила в стомаха, хората започват да се интересуват, когато забелязват тежестта и болезнените усещания в храносмилателния тракт след хранене на извара. Въпреки това, тази реакция на извара в храносмилателните органи не винаги се наблюдава. По-лошото, винаги извара (и други продукти от третата категория) се усвоява вечер. Това се дължи на факта, че през втората половина на деня дейността на храносмилателните органи започва да намалява. Времето на храносмилане на извара вечер е около три часа.

Почти толкова време се усвоява извара сутрин. Това се дължи на факта, че стомаха освобождава в този момент от деня недостатъчно количество стомашен сок и ензими за храносмилане.

Разбирайки колко изпечено сирене се изяжда, струва си да се опитваш да консумираш извара и продукти от него през деня. Следобед изварата се асимилира напълно в рамките на два часа.

Особено бдителни по този въпрос трябва да бъдат хората с заболявания на храносмилателния тракт, защото дългият период на храносмилане на извара натоварва стомаха и предотвратява пълното асимилиране на продукта.

Колко е обезмаслено извара?

Дълго време на асимилация на извара се дължи на комбинацията от протеини и мазнини в него. Ето защо, колкото по-малко мазнини в продукта, толкова по-бързо ще бъде усвоен. Асимилацията на безквасни сирена изминава средно един час и половина.

Колко дълго се изсипва извара, се влияе от това, което извара използва заедно. Най-добре е да ядете извара с продукти, които се усвояват с по-малко или същото време. Не се препоръчва да се яде извара с храни, които имат дълъг период на храносмилането в стомаха.