Настя Каменски, участникът на известния дует "Потап и Настя", винаги стоеше с великолепните си форми. Повече от веднъж тя беше начело на рейтингите на най-секси жени. За миналата година певецът написал много килограми и започнал да изглежда достатъчно голям. Освен това, както знаете, хората, които се показват по телевизията, изглеждат по-пълни. В едно интервю, Настя каза, че след като е видяла един от последните си изяви по телевизията, е ужасена и решила да се промени.
Колко тънка е Настя Каменски?
Певецът никога не прикриваше наклонността си към пълнота. Веднъж тя каза, че може да спечели килограми, просто като яде диня. Каменски каза, че често е опитвала различни диети и е гладувала, но резултатът е малък и изгубените килограми винаги се връщат. Затова реши да промени радикално диетата и навиците си.
Отслабвам Kamenskikh казва, че трябва да започнете с поставяне на цели . Защото нейната мотивация стана красива, купи няколко размера по-малки. "Току-що си представих себе си в този образ и след това всички съмнения се оттеглят", казва певицата в интервюто си. Без ясна цел за постигане на успех няма да работи. За да се включи в подкрепата, Nastya започва да прави видео блог, където разказва тайните си и споделя успехите си.
За да видите първите резултати от скалите е възможно само когато е възможно да се определи причината за огромния апетит. Отслабване Настя Каменски казва, че в повечето случаи проблемът е в психологическото състояние. Мнозина се възползват от трудностите на работа, други - любовни трагедии и т.н. Ако нямате независим анализ, можете да отидете на психолог.
Темата за това как Каменски Настра е загубила тегло, наскоро е на върха на популярността. Много списания и телевизионни програми канят певицата на интервю, за да разкрие тайната й. Момичето с радост приема поканите, защото иска нейният правилен пример да стане заразна и хората също започнаха да се борят с наднормено тегло . Nastya признава, че е правилно да се яде неприятно и скъпо, но резултатът ще струва всичко.
Анастасия Каменскич е загубила тегло, използвайки такива правила:
- Най-важното е да се спазва режимът, т.е. да се яде всеки ден по едно и също време.
- Закуската е най-важното хранене, така че Kamensky прекарва време всяка сутрин, подготвяйки здравословно хранене. Певецът избира овесена каша за себе си, за което приготвя 50 грама люспи на вода без да използва сол и захар. За вкус в гъбата можете да добавите половин нарязана зелена ябълка и 5 бадеми.
- Каменски също губи тегло поради факта, че напълно изоставила сладкото и брашното. Nastya подготвя ястие за целия ден и го поставя в sudokachki. Този трик помага да се спазват правилата.
- Певицата казва, че е невъзможно да я намери у дома
вредна храна, защото това е истинско изкушение да се счупи. - Каменски редовно се занимаваше с фитнес залата, където треньорът създава специална програма за нея. Без упражнения не могат да се постигнат добри резултати.
Огромен брой хора се интересуват от това колко килограма Nastia Kamensky е загубила тегло. Момичето открито говори за резултатите си и редовно качва доклада. Певицата казва, че тя веднага си поставя за цел да отслабне, съсредоточавайки се не на килограми, а на сантиметри. Настя призна, че за два месеца е успяла да отслабне с три размера дрехи, а в бедрата си е загубила 10 см. Такива промени се забелязват с всяко просто око, защото Настя изглежда наистина красива.