Кой не харесва компот от сушени плодове? Може да се пие както горещо, така и студено. В студа, той напълно успокоява жаждата, така че е по-добре да го готвите през лятото и да го поставите в хладилника, а в горещия - то ще се стопли през зимата, след дълги разходки из студа.
Изпечен компот от сушени плодове от сушени ябълки, кайсии, круши, стафиди, сливи, така че може да се смята за допълнителен източник на витамини. Можете да добавите в компот и екзотични плодове, като сушен ананас, банан, киви. Как да направите компот от сушени плодове? Нека разгледаме с вас рецептата за компот от сушени плодове.
Как да подготвим компот от сушени плодове?
съставки:
- Сушени ябълки - 200 г;
- сушени круши - 150 г;
- смес от сушени плодове - 400 g;
- вода - 2 л;
- захар - 150 гр.
подготовка
Изплакнете ябълките добре под гореща вода, а крушата и сушените плодове се накисват за 5-10 минути. В тенджера с вряла вода добавете захар и разбъркайте добре, за да се разтвори напълно. В получения сироп първо поставете ябълките и крушите, след 5 минути смес от плодове. Изперете всичко на слаб огън за 25 минути. Накрая добавете лимонова кора, ванилия на вкус. Ние готваме всичко заедно за още 10 минути и го изваждаме от огъня. Покрийте с капак, приготвящ компот от сушени плодове. Витаминната напитка за всеки сезон е готова!
Компот от сушени плодове в мултифар
Ако имате мулти-маркер, предлагам ви просто компот от компот от сушени плодове в мулти-маркер. Оказва се, че е много вкусно и ароматно.
Измитите сушени плодове се полагат в мулти-марка. Добавете захар и вода към максималния ориз. Мултимаркерът се поставя на режим "охлаждане" за около 1-2 часа. По-добре е да поставим компот през нощта, след това мултивариата ще влезе в режим на отопление, а вашият компот от сушени плодове ще се влива до сутринта, както в термос.
Как да готвя компот от сушени плодове за дете?
Всички деца обичат компоти от сушени плодове. За детския компот е по-добре да изберете плодове от вашата собствена дача, защото те са екологосъобразни и по-сочни. Ако все пак трябва да купите сушени плодове, добре е да вземете тези, които растат във вашия регион - ябълки, круши и др. Във всеки компот можете да добавите стафиди.
съставки:
- Асорти от различни плодове (круши, ябълки, сушени сини сливи, стафиди) - 350 г;
- вода - 2 литра.
подготовка
Сухите плодове се изплакват обилно с гореща вода и се поставят в саксия с вряла вода. Кук за около 30 минути, в края можете да добавите шепа стафиди. Вместо захар, можете да поставите няколко лъжици мед, ако детето няма алергии.
Колко полезен е компот от сушени плодове?
Компотът от сушени плодове е много полезен за храносмилането. В сушени плодове съдържа много пектини, които подобряват храносмилателния процес, стимулират чревната перисталтика. При редовно използване на компоти от сушени плодове, метаболитните процеси се нормализират, токсичните вещества, излишъкът от холестерол се елиминират от организма. Според съдържанието на микроелементите и витамините, те са много по-богати от соковете, закупени в магазина. Така че пийте компот от сушени плодове и бъдете здрави!