Краставица

Принципът на диетата с краставици се основава на консумацията на пресни краставици, които ще бъдат основният продукт на менюто на тази диета. По време на храненето, което е една седмица, можете да загубите до пет килограма наднормено тегло. Също така, освен за отслабване, диета с краставици ще помогне да се нормализира метаболизма. Използването на пресни краставички стимулира храносмилането, помага за пречистване на тялото от токсини (действа като диуретик, тъй като краставицата е 95% вода) и нормализира киселинно-солевия баланс в тялото. Краставиците се използват за почистване на кожата, след което има по-свеж и здравословен вид.

Същността на диетата е излужването на вредни вещества от тялото, поради факта, че краставицата съдържа голямо количество течност.

Максималният ефект на диетата с краставици може да бъде постигнат, при условие, че ще ядете до 2 килограма пресни краставици на ден. От краставици можете да направите салата, облечена с растително масло (за предпочитане маслини) или лимонов сок.

Ако все още не можете да ядете някои краставици през цялата седмица, можете да добавите някои диетични продукти към вашата диета, например, можете да ядете парче черен хляб за закуска. За обяд, варено пилешко месо (не повече от 100 г) и зеленчукова супа (до 150 г), а за вечеря можете да ядете малко ориз (200 г). От плодове, ябълки или портокали се препоръчва, но не повече от 2 броя на ден.