Около 37% от населението на нашата планета има втора положителна кръвна група. Появата на този вид хора се приписва дори на отдалечени предци, на времето на развитие на селското стопанство. Тази категория хора има много чувствителен храносмилателен тракт и затова винаги са предписани спасителни диети. Съвременните специалисти по хранене постоянно отчитат кръвната група на човек, за да зададат правилното меню.
Притежателите на този вид кръв са податливи на много заболявания като:
- намален имунитет;
- слаба устойчивост на напрежение;
- алергии;
- диабет;
- онкология;
- проблеми на вътрешните органи и храносмилателния тракт.
Разбира се, хората с различен кръвен състав също могат да се сблъскат с такива проблеми, но втората положителна просто привлича тези проблеми. За да ги избегнете, има специална диета за отслабване за втората кръвна група. Тя не включва скъпи продукти, менюто му е доста достъпно за всички сегменти от населението и в някои случаи дори по-евтино.
Диетично меню за втората положителна кръвна група
Важен фактор за правилното им хранене са биологичните храни. Необходимо е да се изключи използването на месни продукти. При този тип хора той практически не се усвоява и продуктите от гниене не се отделят от тялото, а се превръщат в мастни депозити. Изберете за вашата храна трябва да бъдат продукти с минимално съдържание на мазнини. Това не само ще ви държи във форма, но и ще следите правилното функциониране на тялото. Диетата за втората кръвна група е сравнително проста и има собствен списък с продукти като:
- Зеленчуци и плодове (банан и портокали не са желателни).
- Соево месо, яйца (рядко месо от пуйка или пиле).
- Различни сокове, компоти (също е полезно за кафето ).
- Ядки и различни видове боб.
- Бифидобактерии (не с кисело мляко при добавяне).
- Различни видове риби (желателно е да се изключи херинга и пашата).
Тази диета е много лесно да се придържате и да се чувствате чудесно. В крайна сметка консумирането на вредни продукти води до нежелани последици.
Какво не понася диета за 2-те положителни групи?
Най-важният враг на нестабилен организъм е месото. Също така е необходимо да се изоставят млечните продукти, те значително забавят метаболизма и забавят работата на сърцето. Продуктите от брашно бързо увеличават мастната и мускулната маса и човек започва да натрупва бързо тегло.
Ако имате втора положителна кръвна група, тогава плодовата диета е чудесно за отслабване. Също така, можете да седнете на яйцата диета, включително и в диетата на плодове и зеленчуци. Такива методи са много ефективни и помагат да се загуби от 5 до 10 кг на седмица. Струва си да се следи отблизо приемането на всички необходими витамини в организма и с диета да се вземе специален комплекс, който включва:
- желязо;
- селен;
- калций;
- хром;
- цинк.
Ако спазвате правилно диетата и въвеждате умерени физически натоварвания в живота си, резултатът от намаляването на теглото няма да трае дълго. Физическият стрес е необходим, за да се гарантира, че кожата няма да стане потайна и замаяна. И най-важният плюс, с правилното хранене и упражнения, ще оставите както дразнене, така и начинаещ целулит.
Струва си да се отбележи, че диетата с втората положителна кръвна група е богата на хранителни вещества и може лесно да стане нормална диета за всеки ден. Ако се привикнете към такава диета, нуждата от месо и мазни храни просто изчезва. Тялото ще свикне с получаване на полезна храна и храносмилателната система ще работи като часовник. Без да забележите, ще почувствате лекотата и веселието, които са толкова необходими в съвременния свят.
Енергийна схема (синьо - полезно, черно - неутрално, червено - вредно):
