Отличните терапевтични и хранителни качества на меда поставят този продукт на специално място в храната. Въпреки това, хората, които гледат фигурата, често се питат дали е възможно да се яде мед за нощта, независимо дали е полезно в този случай. За да използвате мед за нощта, за да се разрасне, спортистите за първи път са започнали. За тях този продукт не само помага да отслабнете, но и увеличава издръжливостта, което е особено важно при подготовката за състезания. Тези, които не се занимават със спорт, мед, също ще помогнат да отслабнете, ако се прилагат правилно.
Предимства на мед през нощта за отслабване
Скъпата има много полезни качества за отслабване на хората. Много е важно за тези, които искат да отслабнат термогенния ефект на меда, благодарение на което течността, натрупана в тъканите, напуска тялото.
Медът ускорява метаболитните процеси, нормализира нервната система и намалява стреса, често придружава диетата, наситенява тялото с витамини, аминокиселини и микроелементи. И това означава, че чаят с мед за нощта е по-полезен, отколкото със захар или подсладители.
Медът е продукт с високо съдържание на въглехидрати. Повишава издръжливостта на тялото за наемане на енергоемки спортове - бягане, колоездене, плуване и др.
В допълнение, използването на мед за нощ в натура или с вода помага да се пази от вредните късни закуски и осигурява здрав сън. Учените са доказали, че един добър сън значително намалява апетита, което несъмнено води до загуба на тегло.
Напитки на базата на мед за отслабване
Ефективността от вземането на мед през нощта за загуба на тегло зависи от един важен фактор - го вземете на празен стомах. И там е до сутринта в този случай също не се препоръчва. След като вземете напитката, препоръчително е да се легнете под топло одеяло. благодаря
За първата рецепта на термогенна напитка, изсипете в чаша топла вода, добавете няколко капки лимонов сок и една чаена лъжичка мед. За втората рецепта в топла вода, трябва да добавите половин чаена лъжичка канела , нека инфузията се охлади и сложи една чаена лъжичка мед.
За да добавите мед е възможно и в топлите бульони на малина, майки и майки-майки, риган, обаче много предпочитат да ядат мед в естествен вид или смесени с подправки. За да приготвите тази смес, смесете 3 супени лъжици мед, една четвърт лъжица куркума и половин лъжица канела. Използвайте 1-2 супени лъжици чай преди да заспите. Въпреки това внимавайте - това може да предизвика силна алергична реакция.