Жените в Monodiet се прибягват в специални случаи, когато трябва да направите впечатление или колкото е възможно повече да промените за кратко време. Ефективната моно диета в продължение на 5 дни помага да се постигне блестящ резултат и да учудите хората около вас.
Варианти на диета за разтоварване в продължение на 5 дни
Има много опции за моно диета за 5 дни. Най-важните правила за разтоварване са строго спазване на препоръчителната диета, а не увеличаване на продължителността на моно диетата . Ако тези условия са изпълнени, положителен външен резултат няма да бъде придружен от влошаване на здравето. Ефектът на моно диета - минус 4-7 кг за 5 дни.
Сред фигурите на шоубизнеса е много популярна петдневна моно диета върху яйца и портокали. Диетата за ден с тази диета се състои от 6 варени яйца и 3 портокала. Продуктите се редуват през деня: 2 яйца се ядат сутрин, 2 часа по-късно - оранжево, още 2 часа по-късно - 2 яйца и т.н. Пийте по време на яйцето-оранжева моно-диета за 5 дни имате нужда от минерална вода и зелен чай.
Японската диета гейша помага не само за намаляване на теглото, но и за очистване на тялото. Яжте по време на тази моно диета ще бъде несолен варен ориз, най-добре - кафяво или кафяво.
По-малко крайно в сравнение с предишната е диетата "5х5", която всъщност е редуване на пет моно-диети:
- на първия ден, закуска, обяд и вечеря се състоят от 100-150 грама сварено постно месо;
- на втория ден можете да ядете зеленчуци под формата на салата с 1 чаена лъжичка олио или яхния, порция - 150-200 г;
- на третия ден - плод , от който можете също да приготвите салати с 1 чаена лъжичка мед, сервиране - 100-150 г;
- на четвъртия ден - ориз, всеки от които сервира около 100-150 грама, можете да допълвате ориза с няколко ядки - кедър, бадем, орех;
- петият ден от диетата - извара, за закуска, обяд и вечеря се осигурява 100-150 грама извара.