Въпреки факта, че домати са взели достойно място в храната, много от тях все още се съмняват дали е възможно да се яде домати при отслабване. Въпреки това, тези, които ги използват в диета за отслабване, са убедени в тяхната ефективност.
Невероятни свойства на домат
Естествено, в борбата срещу излишните килограми приоритет е ниската калоричност. Доматите са точно такива: тяхната енергийна стойност не надвишава 20 kcal / 100 g. Ясно е, че с такива показатели няма значение дали доматите са полезни за отслабване.
В състава на доматите се открива уникално вещество, ликопен. С негова помощ доматите нормализират храносмилането. С помощта на ликопен, домати активно разграждат мазнините и стимулират тяхното отстраняване от тялото.
Доматите регулират нивото на холестерола, което увеличава активността на организма в работата по почистването на съдовете с холестеролни плаки.
Доматите са включени в диетата, с която загубата на тегло е най-ефективна и не се превръща в сериозен тест за тялото, тъй като в допълнение към домати може да включва краставици, ръжен хляб , яйца, млечни продукти с нисък процент на мазнини.
С домати и краставици можете да прекарате дни за разтоварване. За да направите това, през деня трябва да ядете от един и половина до два килограма зеленчуци.
Много, вдъхновени от предимствата на домати, са готови да ги ядат денонощно. Но наистина, можете ли да ядете домати вечер, когато намалите теглото си? Най-добрият отговор е не. Вечер е по-добре да не ядете изобщо, за да не напрягате стомаха си. Освен това, поради ниския гликемичен индекс , домати бавно се усвояват, което не е много добро за тези с повишена стомашна киселинност, язви и други стомашно-чревни проблеми. Освен това те могат да причинят киселини. Също така, доматите са противопоказани на тези, които са алергични към тези зеленчуци.