Funchozza е вид скорбяла юфка, която се използва широко и традиционно се използва в менюто на Китай, Япония, Корея и други страни от Югоизточна Азия. Често гъбата се нарича ориз юфка, но това не съответства на нейния състав. Всъщност този вид азиатски юфка се различава значително от оризовите продукти, тъй като включва различни видове нишестета от бобови растения, маниока, картофи, сладки картофи, царевица.
Нишците от нишесте се различават от ориза, както по отношение на състава, така и по външния вид. За разлика от оризовите юфка, фачазата има стъклен прозрачен външен вид, който се запазва дори след приготвянето му. Ползите и уврежданията на гъбичките се дължат на биохимичния му състав и присъщите му свойства.
Предимства на fucus
Когато сте запитани дали фекалиите са полезни, може уверено да отговорите положително. В крайна сметка съставът на качествен продукт включва няколко вида нишесте, всяка от които е богата на витамини и органични вещества. Точният състав на гъбата зависи от процента комбинация от съставки, средно 100 грама юфка включва:
- витамини - В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, РР;
- минерали - натрий (182 mg), фосфор (30 mg), калий (17 mg), магнезий (12 mg), по-малки количества желязо, манган, цинк, мед, селен;
- диетично фибри около 2 g;
- наситени и ненаситени мастни киселини - 0.15 g и 0.18 g, съответно.
Основното е полезността на изпражненията, ниското съдържание на калории в готова форма и кулинарната съвместимост с различните видове продукти. В суха форма нишестените нишестета имат енергийна стойност от 320 kcal, докато при готвене значително увеличава обема си поради водата, докато калоричността му пада до 85-90 kcal.
Фунхоза с диета
За всеки, който иска да отслабне и да следи теглото си, гъбата е много полезен продукт. Нишките от нишесте могат да се използват като гарнитура за месни, рибни и зеленчукови ястия и като съставка на сложни салати. Въз основа на този продукт можете да подготвите широк спектър от ястия, като добавите към вече приготвените фантазия разнообразие от сосове и подправки.
Funchoza за загуба на тегло също е добра, защото тя е много подходяща и постоянно облекчава усещането за глад. Отличната комбинация от юфка с широк спектър от продукти позволява да разнообразите диетата на хранителните ястия, а богат химически състав осигурява на тялото необходимите елементи.