Звездите на шоу-бизнеса често прибягват до диети, но само те трябва внимателно да изберат този, който заслужава внимание и одобрение. Това заслужава моногирита Маргарита Кралица. Придържайки се към тази диета, певицата Валерия успя да изхвърли 6 килограма. Същността на тази диета е, че е необходимо да се съчетае правилната отделна диета и моно диета и също така да се консумира много течност, за да се пречисти червата и тялото като цяло.
Основата на моно диетата на кралицата
Основни правила:
- Пийте най-малко 2,5 литра течност на ден. Строго е забранено да се пие вода преди, след и по време на хранене.
- Разтоварване ден веднъж седмично. Перфектно подходящ в този случай, кефир , който трябва да се пие през целия ден.
- Има не повече от пет хранения на ден на малки порции.
- Позволява консумацията на пиле, риба и месо, но само веднъж на ден и за обяд.
- Макаронени изделия, хляб, захар, алкохолни напитки са изключени.
- Можете да пиете течност до пет вечерта и да ядете не по-късно от седем вечерта.
Monodieta Margarita Queen е предназначена за 9 дни, така че можете да изчистите тялото на токсините и да забележите как се движат излишните килограми.
За да започнете да ядете, е необходимо, както учи Маргарита Королева:
- Първите три дни на ядене само варен ориз, който трябва да готвите през нощта.
- Оризът е разделен на равни порции.
- Следващите три дни трябва да ядете пилешко месо. В един ден, консумирайте не повече от 1,2 килограма.
- На седмия, осмия и деветия ден можете да ядете пресни или варени зеленчуци.
Максималният дневен прием е не повече от 800 грама. Това забранява използването на кисели краставички. Също така пресните салати не могат да се пълнят със сосове.
Когато наблюдавате моногамията "Маргарита Куин", която продължава 9 дни, не забравяйте да пиете повече течен и зелен чай , не яжте сол и захар.
По време на експресната диета Margarita Queen се препоръчва внимателно и бавно да дъвчете храната, без да отделяте време. Процесът на хранене трябва да се ползва. С тази проста техника няма да можете да преяждате, защото човешкият мозък не получава веднага сигнал за насищане на тялото. При бавна консумация на храна мозъкът ще може да получи такъв сигнал. Ако ядете бързо, тогава съществува риск от консумация на много излишъци, което ще окаже лошо въздействие върху тялото.
Диетата от Маргарита Кралицата ще позволи да забележите огромни резултати. В крайна сметка само за 9 дни може да загубите до 6 килограма тегло.