Мускус - обикновен подправки, които се произвеждат от стъбла от сперма, мускат ароматни. Полезни свойства на индийското орехче се изискват не само при създаването на хранителни и устните, а и в народната медицина, както и при отслабването.
Полза и вреда на индийското орехче
Стойността на индийското орехче за здравето е приятен бонус за неговия прекрасен вкус. Този подправки се използва от жителите на Гърция и Рим по времето на древността, когато ядките на елените от мускуса бяха оценени нереалистично.
В индийското орехче също се съдържат витамини и витамини, микро- и макро-минерални елементи, както и етерични масла, пигменти, различни специфични компоненти (евгенол, сапонини).
Калорийното съдържание на индийско орехче е доста високо - 556 kcal на 100 g, но се консумира не повече от 1 g на ден. Съдържанието на протеини в тази подправка е ниско - около 6 g на 100 g продукт, мазнини в същото количество индийско орехче от порядъка на 40 g. Останалото тегло (с изключение на 6 g вода) попада върху различни въглехидратни съединения, включително. и влакна.
През годините, добавяйки индийско орехче към храната, хората откриха, че тази подправка намалява възпалителните процеси, модулира имунната система, разрушава бактериите, тонизира и стимулира свойствата. Специалистите от традиционната медицина препоръчват индийско орехче като противораково лекарство, както и с трудности при сън, намаляване на имунитета, катарални заболявания, лошо храносмилане, язва, склероза, туберкулоза, артрит, ревматизъм и остеохондроза. Добавянето на индийско орехче в храната спомага за подобряване на кръвообращението. Благодарение на това активността на мозъчните неврони се нормализира и паметта става по-силна. Представителите на силната половина на индийско орехче помага да се запази силата по-дълго.
За жените, индийското орехче е важно за неговите хормономодулиращи свойства - редовното приложение на този подправка спомага за регулиране на менструалния цикъл и премахване на болката и някои гинекологични заболявания. В допълнение, индийско орехче има анти-стареене ефект върху тялото и помага да се отървете от разширени вени и тромбоза.
Нуклемът също е мощен афродизиак. Ако добавите този подправка към ястията за романтична вечер с любимия човек, ще имате незабравими вечери!
Увреждането на индийското орехче може да доведе до неправилна и прекомерна употреба. Превишаването на разрешената доза (1 грам на ден) може да предизвика повишаване на температурата, нарушена координация на движенията, сърдечна болка, обриви, интоксикация, загуба на съзнание, халюцинации и дори смърт. Забранено е да се яде индийско орехче с епилепсия и бременни жени.
Нежелан за отслабване
Подобно на другите ядки, индийското орехче съдържа голям обем полиненаситени мастни киселини, чиято липса влияе неблагоприятно върху метаболизма, което на свой ред води до натрупване на наднормено тегло. Подпомага загубата на тегло и термогенните свойства на подправките, благодарение на което метаболизмът и скоростта на изгаряне на излишната мазнина се ускоряват.
Показано е, че се добавят индийско орехче и
Ако искате да използвате полезните свойства на индийското орехче за отслабване, изслушайте съветите на диетолозите:
- Не използвайте индийско орехче при приготвянето на сладки ястия с мед и други ядки;
- приложете този подправка при приготвянето на месни ястия и салати;
- преместете повече и прекарайте освободената енергия.