Пилешкият пара е полезен диетичен продукт, който може да се консумира в големи количества от хора, които са на диета. И да направят вкуса на месо по-наситени с различни, сервират сосове или пресни зеленчуци. Нека помислим с вас как правилно да приготвяте пиле със зеленчуци за една двойка.
Пилешка рецепта с пармезани зеленчуци
съставки:
- пилешки гърди - 300 г;
- замразена царевица - 100 g;
- низ боб - 100 г;
- зелен грах - 100 грама;
- моркови - 1 брой;
- подправки.
подготовка
Приготвени порции пилешки парчета лежаха на грил на пара, поръсени с подправки, покрити с настъргани моркови, царевица, зелен фасул и зелен грах. Ние готвим ястието за няколко минути от 20 до 30, в зависимост от модела на вашето устройство и количеството храна.
Пиле в парна машина със зеленчуци
съставки:
- пилешко филе - 500 г;
- сирене - 100 г;
- домати - 1 бр.;
- заквасена сметана;
- крушка - 1 брой;
- картофи - 4 бр.;
- Български пипер - 1 бр.;
- моркови - 1 брой;
- зеле - 250 г;
- низ боб - 200 г;
- вода - 1 елемент;
- подправки;
- Зелените.
подготовка
Картофи, лук, моркови, зеле, българска чушка се почистват, нарязват се на кубчета и се поставя в купата multivarka-steamer с малко количество масло. След това добавете боровинките, добавете сол на вкус, подправете с подправки, разбъркайте и изсипете във вода. Пилешко филе, нарязано на малки парченца, поръсва се с подправки и се поставя в контейнер-параход, омаслен с масло. Нарежете филето със заквасена сметана, сложете парче домат и слой сирене върху всяко парче. Инсталираме контейнера в мулти-марка, затворете капака и подгответе ястието в режим "Plov" до готовия сигнал.
Пиле за двойка в мултиваркет със зеленчуци
съставки:
- пилешки гърди - 4 бр.;
- соев сос - 50 ml;
- сух чесън - 1 чаена лъжичка;
- подправки.
подготовка
Така че, пилешки гърди се измиват, изсушават, отрязват филма и кожите. След това малко ги триене с черен пипер и сол. Сега вземете торбата за печене, изсипете соев сос в нея, покрийте чесъна и подправките и сложете пилешките гърди. Под формата на мултикварк изсипваме няколко чаши вода, разпръскваме пилето, настройваме режима "Steam cooking" и времето - за 40 минути. Веднага щом чуете сигнала, смело извадете месото, разстилайте готовото пилешко на красиво ястие и сервирайте месото горещо, със свежи билки, зеленчуци и отгоре изсипете целия сос от опаковката!