За много хора, които искат да се оформят сами, това ще бъде откритие, че някои подправки съдържат по-полезни витамини, отколкото плодове. Голям брой антиоксиданти могат да нормализират процеса на стомаха. По този начин можете не само да се отървете от натрупването на излишни мазнини, но и да се предпазите от сериозни заболявания.
Подправки, които насърчават загуба на тегло
По ирония на съдбата, днес има огромно количество подправки за отслабване. Ако научите как да ги прилагате правилно, можете да загубите три до шест килограма на месец. U. Подправките могат да добавят вкус и вкус дори и в най-диетичните и безквасни ястия. Те се препоръчват да добавят вместо сол, чието използване при намаляването на теглото е ограничено. Към подправките за изгаряне на мазнини са включени:
- босилек;
- канела;
- чили пипер;
- карамфил;
- сминдух;
- куркума;
- розмарин;
- джинджифил;
- Шамбала.
Подправките, които изгарят мазнини, напълно възстановяват вътрешната работа на тялото. Те помагат да се отървете от вредните токсини и да предпазите от развитието на рак, инфаркт, диабет, артрит. Такива подправки имат положителна характеристика, забавят естественото стареене на тялото и подобряват външния вид на кожата.
Спица сминдух за отслабване
Близък роднина на грах - сминдухът е една от най-използваните добавки за възстановяване на тялото и за отслабване. Повече от 3500 години хората я използват за медицински цели и няма случаи, когато това растение уврежда някого. Сега тя се използва в борбата със затлъстяването по цял свят. Диетичното ястие го прави нискокалорични и има голям брой витамини.
Спайс за отслабване скилидка, чието използване дава добри резултати, е популярно сред отслабването. Дори малка част от него значително променя вкуса на съда, като увеличава полезните му свойства. Положителен факт е, че значително намалява апетита. Използвайте го в смачкана форма и 1200 mg е дневната доза за постигане на целта.
Пикантни Shambala отслабване
За да бъдем точни, shamballa е много близък родственик на сминдух. Той има практически едни и същи свойства, има ниско съдържание на калории и полезни свойства, но често се приготвя и пие като чай. Подправката за отслабване на шамбала има деликатен вкус и особено ясно може да се усети само във варена форма.
Базил за отслабване
Той се използва широко в медицината босилек. Тази мента трева има отлично бактерицидно действие, ускорява процеса на регенерация, коригира храносмилателния тракт. Много често се използват семена от босилек за отслабване. Благодарение на почти нулевото калорийно съдържание, това подправка помага за отстраняване на излишната течност от организма, както и облекчава токсините и понижава холестерола.
Подправките за отслабване не е необходимо да променят драстично обичайната си диета и менюта. Използването на босилек като подправка, ще бъде възможно в рамките на един месец да забележите ефективна загуба на тегло. Заслужава да се отбележи, че този подправки е също вкусен, дава деликатен и специален вкус на всяко ястие. Добави босилек може да бъде в топла и студена ястия, тя не се отразява на положителните си свойства.
Карамфил за отслабване
Всеки знае от подправки от детството карамфил също помага да се борят с излишните мазнини натрупване. Разбира се, трябва да го ядете със здравословна храна и като други подправки тя може напълно да замести солта. Можете да го добавите навсякъде, дори и в десерти. Той има приятен пикантен вкус, който помага за намаляване на апетита. В комплекс е желателно да се съчетае приемането на карамфил с умерени физически тренировки. Този подход определено ще помогне да отслабнете.
Друга употреба на този подправка е да го приготвите в чая. Полезни свойства за отслабване подправки карамфил не намаляват в топла вода, но напротив, да се увеличи. Любителите на сладки чай може да добави мед или лимон, тази напитка помага да се развесели. През зимата чаят със скилидки и мед ще помогне да се увеличи имунитета и да се предпази от вирусни заболявания.
Кимион за отслабване
Всяко момиче трябва да знае как да използва семената на кимион за отслабване . Тази уникална подправка има много полезни свойства и е отлична за отслабване. Този подправки е чудесен за ястия от месо , супи, салати, както и за различни видове напитки. Благодарение на екстензивния състав, кимион семена за различни цели - от готвене до козметология.
Най-приятната му функция е положителен ефект при отслабване. Съставът на кимион съдържа много витамини, протеини, мазнини, полезни въглехидрати, минерали и антиоксиданти. Поради това, за да се постигне резултатът, е достатъчно да ядете половин чаена лъжичка от тази пикантна подправка дневно и теглото ще започне да ви напуска през първата седмица.
Подправки за отслабване - рецепти
Започва да стане много популярен в много страни по света, подправки за отслабване, защото с тях не е нужно да се откажете от обичайната си диета. Отслабването дава няколко рецепти, които помагат в кратък период от време, за да стигнат до желаната форма. В повечето случаи изброените съставки се предлагат вкъщи от всяка домакиня в големи количества.
1 рецепта:
- 200 g вода, варете в него 0,5 супени лъжици. семена от кимион.
- След половин час се напрягаме и пием.
2 рецепта:
- Две кълнове от мащерка се вариха в 200 мл вода.
- Нека малко да се охлади, пийте.
3 рецепта:
- 1 супена лъжица. скилидки се изсипва 200 g вряща вода, нека се варят за три часа.
- След просмукване, пийте 70 грама преди хранене три пъти на ден.
Що се отнася до ястията от месо, салатите, съдовете за печене и напитки, всичко е просто тук. Колкото повече подправки добавяте, толкова по-ефективни ще работят за вашата фигура. Те могат да бъдат смесени и използвани в комбинация с всякакви ястия от вашата маса. Ако знаете кои подправки да отслабнете и как да ги направите правилно, можете да постигнете добри резултати за кратко време.
Кефир с подправки за отслабване
Диетичните свойства на кефира са добре известни. В комбинация с подправките, може да даде невероятен резултат. Препоръчително е да приемате кефир с подправки през нощта, за да подобрите метаболизма в тялото. Тази рецепта е чудесно за тези, които не ядат след шест вечерта. Коктейлът напълно удовлетворява глада, но не добавя допълнителни калории. В този случай, подправките са отличен босилек, канела и карамфил. Те придават на кефира вкус на оригиналност и пикантност.
Чай от подправки за отслабване
Всяка подправка на земята е чудесно за чаша напитка. Подправките за чай дават много витамини и микроелементи. Отслабвайте, като приемате такива чайове, за да получите дори и най-мързеливия човек. Тази напитка може да бъде отлична алтернатива на редовния чай, а ако искате да пиете нещо сладко, можете да добавите малко чаена лъжичка мед към чая.
Мляко с подправки за отслабване
Този коктейл работи на същия принцип като кефира. Заслужава да се добави към млякото малко щипка нежна подправка и веднага се променя вкусът му и полезните свойства се увеличават. Можете да го пиете през деня, като заменяте закуски, закуски или вечери, от които да избирате. Преди да използвате, разгледайте факта, че млякото трябва да се вари, за да се отървете от ненужните микроби.
Млякото с подправки за нощта ще помогне на тялото да се наслаждава на почивка. Такъв лек коктейл не натоварва стомаха и започва да функционира нормално, а не след гъста вечеря. Млякото помага за подмладяване на кожата, облекчаване на подуване и придаване на здрава светлина на лицето. Заслужава си периодично да се поглезите с такива коктейли, че тялото ще работи без проблеми и се чувствахте много по-добре.