Използването на прясно изцедени сокове за нашето тяло е огромно. Те съдържат много полезни вещества, различни микроелементи и витамини . Също така в соковете се съдържа голямо количество фибри и ензими. Ензимите са ензими, подобни на състава на протеините, които са катализаторите на всички процеси в тялото. Ензимите са жизненоважни ензими, които се съдържат във всички животински и растителни тъкани. Сокът от ананас е много богат на ензими.
Разнообразието от прясно изцедени сокове може да осигури неописуеми ползи за нашето тяло:
- подобряване на храносмилането;
- укрепване на имунитета;
- премахнете ненужните токсини и токсини от тялото.
Fresh може да бъде отличен помощник в борбата срещу болестта или да служи като добър превантивен инструмент. Свежата ябълка ще помогне с бронхит, крушата ще помогне за премахване на проблемите, свързани с кръвоносната система, червена боровинка и пресен картоф (разбира се, поотделно) ще помогне с инфекции на пикочните пътища.
Дали тялото Ви ще донесе прясно изцедени сокове или ползи, до голяма степен зависи от начина, по който те се консумират. Прясно по-добре да ядете 30 минути преди хранене, като вода, трябва да пиете прясно по-малко от 20 минути след готвене. Разбира се, всеки вид течност има положителен ефект върху тялото, но трябва да се помни, че всеки ден човек трябва да консумира около 2 литра вода в чиста форма.
Безспорни ползи и възможна вреда за прясно изцедени сокове
Концентрираният сок трябва леко да се разреди с вода, за да се избегне натоварването на панкреаса. За същата цел се препоръчва пресни плодове и зеленчуци да се приготвят.
Прекомерното използване на пресни, например оранжево или грейпфрут може да доведе до гастрит или дори стомашна язва. Сокът от моркови в изобилие може да оцвети кожата в жълтеникав цвят поради каротин, съдържащ се в морковите. Също така, сред страничните ефекти - увреждане на зъбния емайл, но допринася за това значително количество киселини в плодовете. За да се избегне нежелано пътуване до зъболекаря ще помогне на обикновена слама.
Прясно изцедени сокове със загуба на тегло
Прясно изцедените сокове са полезни не само за здравето, но и са добри помощници при намаляването на теглото. Водещите позиции са заети от ананас и грейпфрут. Заедно с тях, загубата на тегло не само ще бъде лесно, но и, без съмнение, вкусна. Също така много добър вариант за прясно изцеден сок за отслабване ще бъде ябълката свежа.
И от зеленчуци е по-добре да изберете целина или алое.