Пъпеш - пъпеш култура, принадлежащи към семейството на тиква. Това е любимо лечение както за възрастни, така и за деца, което служи не само като източник на вода, но и за много полезни вещества. Съставът на пъпеш е много разнообразен и богат на ценни микроелементи, така че това зрънце трябва редовно да се включва в неговата диета.
Състав и хранителна стойност на пъпеша
Месото на тази култура е 90% вода, поради което утолява жаждата така добре, както и много прости и сложни въглехидрати, които осигуряват сладки и вкусни познати на всички. Но въпреки факта, че въглехидратите преобладават значително над мазнините и протеините, енергийната стойност на продукта е малка и е само 35 ккал на 100 г. Съдържат в пулпа и нишесте, пектини, диетични фибри, органични и ненаситени мастни киселини, пепел. В пъпеша има много витамини - А, С, Е, РР, група В, а също и минерали - калий, калций, цинк, магнезий, сяра, фосфор, хлор, йод, кобалт и др.
Полезни свойства
Подобен химически състав на пъпеш дава многобройни полезни свойства на този плод, между които може да се отбележи:
- подобряването и запазването на зрението, както и борбата срещу кожните несъвършенства, дължащи се на влизането в състава на витамин А;
- стимулиране на производството на левкоцити и подобряване на имунната защита. Това е заслугата на витамин С;
- насищане на тялото с влага, както и добър диуретичен ефект. Пилешкото пиене е отлична превенция на цистит и рак на пикочните пътища;
- пречистване на тялото от токсини и токсини, което е възможно поради наличието на пектини и целулита действа като превенция на запек, нормализира работата на храносмилателната система.
Но не само този полезен пъпеш със своя богат състав от микроелементи. Също така е отличен антидепресант, подобен на шоколада , който успокоява нервите и възстановява сърдечния ритъм и в това отношение е добър като пресен плод и се изсушава. Поради способността му да нормализира хормоналния фон, е полезно да се използва за жени от всички възрасти, както и за бременни жени, чието тяло се нуждае от толкова много подкрепа. Съставът на витамините от пъпеши е такъв, че заслужава да се погледне по-близо до него при мъжете. Не е тайна, че цинкът е отговорен в тялото на представителите на силната половина на човечеството за сексуалното желание и нормалната работа на репродуктивната система.
Така че, динята може да действа като превантивна мярка за импотентност и особено за нейните семена. От древни времена неговите семена са били използвани като холеретик, диуретик и противовъзпалително средство. Техният бульон се използва в козметиката за борба с луничките, възрастовите петна и акнето.