Славянската гимнастика за жени се състои от набор от упражнения (има общо 27). Тази техника е специално създадена, за да подобри естествената женска сексуалност и плодородие. Днес искаме да говорим за техниката на "Чудесна поза", която е част от славянския гимнастически комплекс.
Техника "Прекрасна поза"
Стелажите, описани в статията, са насочени основно към подобряване на гръбначния стълб и ще ви помогнат да намерите красива поза и лекота на походка. Изпълняващи упражнения Славянска гимнастика, можете да очистите вашите мисли и да получите такса за положителна енергия.
Упражнение 1. Към небето. Мислите са чисти
Поставете краката си на рамото, поддържайте коленете си наклонени. Поправете гърба си и издърпайте корема си, занесете кръста. Това е позицията на сакрам, която осигурява отлична поза. Сложихме двете си ръце зад гърба и се наведем по лактите. Ние концентрираме енергията под формата на блестяща сфера в матката. Опитваме се да почувстваме вибрациите и топлината. Веднага щом това се осъществи, ние психически вдигаме енергийната сфера до нивото на веждите. След това го спускаме до началната точка.
Упражнение 2. На земята. Семейство и творчество
Необходимо е да коленичите, краката да се простират до нивото на раменете. Правете гърба си, сложете гърдите си напред и издърпайте корема си, занесете кръста. Точно както при предишното упражнение, ние се концентрираме върху матката и се опитваме да си представим лъчезарна сфера. Този път вдигаме сферата нагоре психически, като я изтегляме през слънчевия сплит.
Упражнение 3. Четири точки. Радост и любов
Коленичим и лакти. В корема се вкарва, гърбът трябва да се наведе в долната част на гърба. Краката трябва да се поставят на рамото. Дланите се връщат обратно към лицето. Този път енергията се издига от матката до кръста.
Този набор от упражнения е предназначен специално за жени, но някои основни техники са славянската гимнастика. Не се ангажирайте с тези упражнения през периода на обостряне на заболявания на гръбначния стълб. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете славянската гимнастика.