Ако решите сериозно да се грижите за здравето си, не бързайте да бягате в аптеката и да купувате лекарства и започнете лечението с използването на вкусни натурални сокове всеки ден. Те ще ви помогнат не само да почистите тялото, но и да възстановите здравето. Затова нека помислим с вас как да изстискате сок от моркови и да го разнообразявате с други зеленчуци и плодове.
Как да си направим сок от моркови?
съставки:
- моркови - 6 бр.;
- захар - на вкус.
подготовка
За приготвянето на сок ще се нуждаем от креватче и марля или от памучна торбичка. Морковите се разтриват върху най-малката ренде, разтварят се в чантата и се стискат с ръце. Вместо ренде, можете да използвате месомелачка или блендер. Готовият сок се изсипва в чаши, охлажда се, добавяме захар по желание и се подчиняваме на масата.
Сок от цвекло и моркови
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- моркови - 5 бр.
подготовка
Цвеклото и морковите са правилно измити, избърсвани с чиста кърпа и обелени. Ако имате сокоизстисквачка, включете устройството в мрежата и изцедете сока от приготвените зеленчуци. Ако все още не сте закупили това оборудване, не се безпокойте. В този случай, разтривайте малка тигана от моркови, сложете плътта в марля и изцедете сока в купата с ръцете си.
По същия начин, ние правим с цвекло, но го излейте в друг контейнер. След това свързваме напитките в пота в съотношение - 1 част сок от цвекло и 3 части морков. Нека сокът да остане най-малко половин час в хладилника и след това да сервира на масата. В никакъв случай не добавяме захар или сол, но пием напитка в натура!
Морков и портокалов сок
съставки:
- сочни моркови - 1 брой;
- оранжево - 1 брой;
- питейна вода - 0,5 супени лъжици.
подготовка
Морковете и портокалът се почистват и нарязват на малки парченца. След това сложете всичко в миксер и биете, докато се получи хомогенна маса. Филтрирайте готовата напитка през сито или марля, за да получите натурален сок и незабавно я поднесете на масата.
Сок от целина, моркови и ябълки
съставки:
- ябълка - 4 броя;
- моркови - 3 броя;
- дръжка от целина - 4 бр.
подготовка
Така че ябълката, морковито и целината се измиват, изсушават и се оставят през сокоизтисквача. Разбъркваме добре напитката и
Сок от цвекло, моркови и ябълки
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- моркови - 3 броя;
- ябълка - 2 бр.
подготовка
Всички необходими съставки се измиват, нарязват на филийки и се извиват през месомелачка. След това натискаме напитката и я изсипваме през широките чаши.