Сокът от нар е отдавна известен със здравето си и дори терапевтичен ефект върху тялото, благодарение на което се радва на значителна популярност. Редовното използване на напитката може да замести редица изкуствени медикаменти, които не винаги носят само добро.
Колко полезен е сокът от нар?
Сокът от нар, чиято полза и вреда се дължи на съдържащите се в него вещества, може да се превърне в незаменимо естествено средство за отстраняване на заболявания или предотвратяване на появата им.
- Високото съдържание на различни витамини и ценни елементи в сока дава възможност да се използва като лекарство за авитаминоза, за да се повиши имунитетът.
- Напитката има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства, има противораков ефект.
- Сокът от нар е отлично средство за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания, съдово почистване и понижаване на холестерола. Това е източникът на калий, необходим за нормалното функциониране на сърцето.
- Напитката намалява артериалното налягане и натрупването на калций върху костите и ставите, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, помага при много стомашно-чревни заболявания.
- Съществуват известни антистресови и успокояващи свойства на сока в нервната система и подмладяващия ефект върху организма като цяло.
- Въпреки впечатляващия списък с ценни свойства, напитката трябва да се пие правилно и при наличие на обостряне на стомашни язви, панкреатит или повишена киселинност на стомашния сок и напълно да се откаже от употребата му.
Как да пием сок от нар?
За да използвате само сок терапия трябва да знаете как да пиете нар сок правилно . Високото съдържание на киселини в напитката може да има нежелан дразнещ ефект върху стомашната лигавица или зъбния емайл.
- Концентриран сок от нар е често разреден в равни пропорции с преварена вода или разреден с други меки на вкус и по-малко "агресивни" плодове, зеленчуци или сокове от ягодоплодни.
- По-хармонично на вкус и още по-полезна напитка ще бъде, ако го подсладите, преди да консумирате мед.
- Не препоръчвайте да пиете пресни преди лягане или на празен стомах. Максималната полза ще бъде дадена от напитка, ако я консумирате между храненията сутрин.
- Необходим аксесоар е коктейл тръба, която ще помогне да се намали отрицателният ефект на сока върху зъбния емайл. Освен това, след пиене, изплакнете устата с топла вода.
Как да стиснем сок от нар?
Дори и най-качественият продукт, закупен в магазина, няма да замени прясно приготвените продукти. Само прясно изцеден сок от нар има максимална стойност и ще даде очаквания положителен ефект за подобряване на здравето.
- Стиснете сока може да се използва механична преса за цитрусови плодове. Измитите плодове предварително са нарязани на половина.
- Еднакво ефективно е приготвянето на пресни плодови сокове за плодове и зеленчуци. С този метод ще се изисква допълнително отделяне на зърната от кората и преградите .
- След като подтискате целия си зрял плодов плод с ръцете си и след това направите дупка в кожата, ще трябва само да излеете готовия пресен сок от нар в чаша.
Как да направите сок от нар в сокоизстисквачка?
Често в домашна обстановка, сокът се произвежда от нар в сокоизтисквачка. Това е най-достъпният и ефективен начин да получите ценна напитка. В този случай не пренебрегвайте препоръките за предварителна подготовка на плодовете, като ги използвате изцяло или с прегради: тези части от плодовете ще дадат напитката ненужна горчивина.
съставки:
- гранат - 1-2 броя;
- вода, мед или захар - на вкус.
подготовка
- Наровете се измиват с топла вода.
- Нарежете кожата отгоре, опитвайки се да не докосвате зърното и да я разкъсате от тялото на плода.
- Разделете гранатовия пулп леко на части.
- Отделете зърното от дяловете.
- Поставете зърната в отвора на устройството.
- Натиснете бутона "Старт" и събирайте пресни в чаша.
- Домашен сок от нар се сервира, подслажда се с мед и се разрежда с вода.
Сок от нар от сироп
От препоръките по-долу ще научите как да направите сок от нар, без да използвате съвременни технологии. Първоначално се приготвя сироп със захар , който преди употреба се разрежда с вода, докато напитката получи желаната сладост и концентрация. Може да се приготви сладка напитка за бъдеща употреба и да се използва за приготвяне на десерти.
съставки:
- нар - 4 броя;
- лимон - 0,5 броя;
- захар - 700 гр.
подготовка
- Измитите гранати са разделени на части.
- Отделете зърната от кората и филмите.
- Напълват много захар, месят се с мляко и го оставят за нощта.
- Разбийте зърната през сито, като изцедете останалия сок.
- С лимона стиснете сока и добавете към сиропа.
- Сварете сладкия сок от нар 20 минути и изсипете стерилни буркани.
- Преди употреба разтворете сиропа с вода.
Сок от нар в блендер
Ако имате стационарен миксер, можете да приготвите с него натурален сок от нар. В допълнение към устройството в този случай се нуждаете от изрязване на марля, чрез което трябва да натоварите получената смачкана маса. За идеален резултат добавете леко варена студена вода към купата.
съставки:
- гранат - 2 броя;
- вода, захар или мед - на вкус.
подготовка
- Измийте гранатите, изрежете кожата и разбийте плодовете на парчета.
- Отделете зърното и го поставете в купата на устройството.
- Излейте малко вода и ударете няколко минути.
- Филтрира се полученото пюре през тензух, стиснете.
- Подсладете нартовия домашен сок на вкус.
Сок от нар без захар
Приготвеният сок от нар у дома е най-полезен в прясна форма. Препоръчва се в същото време да се пие без захар или да се комбинират с други по-сладки фрески . Въпреки това, плодовете са достъпни за употреба не през цялата година, което насърчава подготовката на сок за бъдеща употреба. Препоръките по-долу ще помогнат да направите заготовката без добавки.
съставки:
- гранати - колко е на разположение.
подготовка
- Плодовете се приготвят правилно, изцеден сок по достъпен начин.
- Затоплете напитката до кипене, след това незабавно се изсипва върху готови стерилни буркани.
- Затварянето на контейнерите с варени капаци, обръщане на контейнерите и опаковане преди охлаждане.
Сок от незрелия гранат
Много по-вкусно готвено сок от нар у дома от зрели плодове. Ако обаче има само плодове, които нямат време да придобият характерен богат цвят, напитката може да бъде направена от незрели суровини. Готови пресни завои се кисели, така че трябва да бъдат допълнени с мед или захар и да се пие в разредена форма на малки порции.
съставки:
- незрял гранат - 2 броя;
- мед или захар - на вкус;
- вода.
подготовка
- Нарежете кората кръстосано навътре отгоре, отстранете от плода, който след това се разделя на части.
- Стиснете сока.
- Подсладете завършеното прясно, разредете с вода или друг сок.