Фактът, че прясно изцедените сокове от плодове и зеленчуци са много полезни, може би и детето знае. Ябълка, портокал, тиква, домат, моркови, вкусът на такива напитки е познат от детството, но малко хора са опитали сока от тиквички, които в момента са много популярни сред суровите храна и любителите на храната. Днес ще говорим за ползите от сока от тиква за нашето тяло и за вредата от тази напитка.
Ползи и вреди на сока от тиквички
При изстискване този зеленчук съдържа невероятно голям брой полезни елементи и докато тиквичките имат минимално калорично съдържание, което го прави идеално хранене за хора, които се интересуват от тяхното здраве и искат да отслабнат. Така че, нека да разгледаме основните полезни свойства на сока от тиквички:
- Положително повлиява храносмилателната система, подобрява перисталтиката.
- Пектинът, съдържащ се в този сок, помага да се отстранят вредните вещества от тялото.
- Регулира баланса между вода и сол.
- Поради високото съдържание на фолиева киселина , сокът от тиква се препоръчва за употреба от бъдещи майки, особено през първия триместър на бременността. Тази напитка спестява от запек, предотвратява подпухналостта и укрепва жената, отслабена от бременността.
- Подобрява бъбречната функция, като по този начин предотвратява подуване. Също така, сокът от тиква е безценно при лечението на нефрит.
- Това прави съдовете по-силни и по-еластични.
- Предотвратява образуването на холестеролни плаки.
- Повишава защитните функции на тялото.
- Това е една от най-добрите напитки за хора с диабет, защото той не само не боли, но също така помага за намаляване на кръвната захар.
- Използван сок за нормализиране на сърдечно-съдовата система.
- Препоръчва се да се пие сок от тиквички като антиалергичен агент.
- Подобрява състава на кръвта и го окислява.
- Положително се отразява на такава напитка върху нервната система, има успокояващ ефект и спомага за установяването на съня.
- Използвайте сок от тиквички за отслабване, защото тя напълно почиства тялото на мазнините и отпадъците, премахва излишната вода и нормализира метаболитните процеси.
Ако говорим за вредата от тази зеленчукова напитка, трябва да се отбележи, че не се препоръчва да се използва за екзацербация на бъбреците, черния дроб, жлъчката и язвите на стомаха.