В западния смисъл Тантра практически е синоним на Камасутра , така че ако кажете на някого, че практикувате тантра йога, не се изненадвайте от смисъла на усмивката на лицето.
Всъщност, тантрическата йога изобщо не е еротична, а дори и пълноценна практика на йога. Хората, които разбират йога, твърдят, че тантра не е възможно без йога и йога без тантра. Просто защото тантра е науката за познаване на себе си.
Характеристики на Тантра Йога
Тайните на тантра йога се предават в тесен кръг от хилядолетия, от учителя до старшия ученик. Само през 70-те години на миналия век в Лос Анджелис се провеждат първите класове по тантра йога под ръководството на Йоги Бхаджан.
Основната идея за тантра йога е обединението на човека с Бога. Смята се, че човек не може да се подобри, освен ако не се отнася към тялото си като храм, съд, в който да се съхранява божественият принцип.
Упражненията на тантра йога не са без причина "объркани" с нещо еротично и понякога с непристойно. Тантра Йога е йога на любовта. Работи с най-древната човешка сила - силата на желанието.
Да, тантра йога увеличава чувствеността, те учи да се отървеш от комплекси , помагаш ти да се отървеш от навика да караш сексуалните си желания дълбоко в сърцето си.
Тантра и кундалини йога
Кундалини йога е част от тантра йога, както и всички други форми на йога. Термините "чакра", "канали", "енергийни блокове" - всичко това е терминологията на тантра йога, така че независимо от вида, в който се занимавате, все още трябва да правите тантра. И кундалини от самата тантра йога е най-бързият метод за разбиране на най-висшата държава (държавата Самадхи).
упражнения
Сега ви препоръчваме да изпълнявате тантрически йога упражнения с партньора си.
- В свободно и удобно бельо седнете на пода с партньора си. Краката са наведени на коленете, леко раздалечени, петите са гледани отстрани. Гърдите се спускаха между вътрешните страни на краката. Коляните на партньорите трябва да се докоснат.
- Вземете партньора от ръка и погледнете очите му, вашият поглед трябва да е пълен със сексуално желание.
- Преместване в синхрон! Изкачете се и се наведете на гърба. Хвърли главата си назад. След това изправете гърба си, обърнете се напред и докоснете телата, седнайте в ПИ. Повторете 5 пъти.
- Седнете на пода, разпръснете краката си възможно най-широко, докосвайте се с краката си. Задръжте ръцете. От своя страна един от партньорите леко се навежда, а второто дърпа след него напред. Повторете 5 пъти.
- Седнете на пода с гръб един до друг, загърбвате и държите ръцете си. След това трябва да вдигнете ръцете си, като се преобърнете напред и назад.