Защото как и колко много монаси живеят в Тибет, ние сме просто смъртни, досега много малко се знае. Всичко, което имаме, е инцидент от тибетски гимнастически упражнения, които можем да използваме за дълголетието си.
Този комплекс е хормонална тибетска гимнастика за здраве и подмладяване. Правете го всеки ден, ставате преди 6 часа сутринта и упражнявате, без да излизате от леглото, в рамките на 6 месеца ще се отървете от всички хронични заболявания. Вашите вътрешни жлези, благодарение на тази проста здравословна тибетска гимнастика, ще започнат да функционират така, сякаш не сте навършили 25 години.
Тези тибетски учения не са за нищо, наречени гимнастика за дълги черени дробове, защото с помощта на този комплекс е напълно възможно да се удължи вашето младост и здраве в продължение на 25-30 години.
упражнения
Трябва да започнете гимнастика с диагнозата на състоянието на вашето биофийлд . Събуждайки се и не излизайки от леглото, разтривайте дланите си вътре в себе си и извеждайте изводи:
- ръцете са сухи и горещи - с биофийлд всичко е наред;
- ръцете са топли, не можете да мерите ръцете си в горещо състояние - биологичното поле е намалено наполовина;
- ако ръцете ви не се нагорещят, но стават леко влажни - вашето биологично поле е много отслабено, на официалния медицински език - това е вегетативно-съдова дистония.
Без значение какво ви показва диагнозата, все още трябва да правите упражненията.
- Ръцете, вътрешните страни на дланите, които поставяме в очите ни, местата, които търкахме. Ние правим съпротива, като натискаме ръцете си върху главите си, устоявайки на силата на ръцете си с главите ни. Ние го правим динамично - 1 секунда = 1 пресоване, общо, правим 30 пъти. След това, ако имате проблеми със зрението, след тренировка, оставете дланите си още 1-2 минути.
- Ръцете, които прехвърляме на ушите, започваме, без да откъсваме ръцете, да натискаме ушите. Изпълняваме 30 секунди и 30 движения.
- Палецът се поставя зад ухото и пръстите ни хващат ухото отгоре. След това се движим надолу и нагоре - правим "повдигане" с пръсти, спускаме ги на брадичката, след това го връщаме към ушите. Правим 30 пъти.
- Дясната длан е поставена на челото, наляво отгоре. Започваме да преместваме дланите от тежестта до баланса по челото. Правим 30 пъти.
- Повдигнете ръцете си над главата си - дясното длан на дъното, вляво отгоре. Правим движения от челото до върха. Правим 30 пъти.
- Ръцете са оставени над главата, дланите са закрепени, преминаваме от ухо към второто ухо.
- Дясната ръка е поставена на щитовидната жлеза, а с лявата палма се прави кръгово въртене от корема до нивото на дясната длан. Правим 30 пъти.
- Ръцете от гърлото се плъзгат до стомаха и се въртят по посока на часовниковата стрелка през корема.