Ако искате да отслабнете, важно е не само да наблюдавате диетата и упражненията си, но и да наблюдавате употребата на консумирани напитки. Коктейлите за отслабване, които изгарят мазнините, са много популярни, чиито рецепти ще бъдат разгледани по-долу. Съставките, които влизат в такива напитки, ускоряват метаболизма, намаляват апетита и пречистват тялото от токсини.
Рецепти от коктейли за изгаряне на мазнини
Можете сами да изберете компонентите на такова напитка. Предлагаме най-популярните опции.
съставки:
- киви - 1 брой;
- лимон - 2 резена;
- мента - 6 клона;
- вода 100 ml.
подготовка
Всички съставки трябва да бъдат смачкани в блендер, ако желаете, можете да добавите мед. Пийте тази напитка веднага след готвене.
Коктейл за изгаряне на мазнини с джинджифил
съставки:
- грейпфрут - 1 брой;
- лимон - 1 брой;
- джинджифил - 50 г;
- мед.
подготовка
Отлепете грейпфрута, разделете го на филийки, нарязайте джинджифил на фин ренде и нарязайте лимона заедно с кожата на малки парченца. Използвайки миксер, смилайте всички съставки заедно с мед. Ако напитката е твърде концентрирана, добавете малко вода към нея.
Кокали за отслабване на мазнини
Ако харесвате екзотични напитки, можете да се поглезите с такава вкусна и полезна напитка.
съставки:
- грейпфрут - 1/4 бр.;
- ананас - 4 броя;
- кефир - 250 ml;
- тиквени семки - 30 г;
- кокосово мляко - 30 мл.
подготовка
Обелете грейпфрута и нарязайте на малки парченца. В миксер трябва да смесите всички съставки с хомогенна консистенция.
За любителите на острата има такъв коктейл за изгаряне на мазнини.
съставки:
- домати - 1 брой;
- целина - 2 бр.;
- червен пипер - 0,5 бр.;
- зелени - 1 клон;
- горещ сос (например Tabasco) - 1/2 ч.л.
- лед, морска сол.
подготовка
Всички съставки трябва внимателно да се комбинират в смесител до хомогенна консистенция.