Квас е не само приятна безалкохолна напитка, но и цял комплекс от витамини, минерали и аминокиселини. Редовното му използване неизбежно води до повишен метаболизъм , така че ще бъде много по-лесно да се постигнат желаните резултати при намаляване на теглото. В допълнение, цвекло квас за загуба на тегло ви позволява да се чисти тялото на токсините, поради което всички системи започват да работят по-ефективно.
Използване на kvass цвекло за загуба на тегло
Нашите предци никога не се чудеха дали има някаква полза от квас, тъй като те твърдо са знаели, че тази конкретна напитка повишава тяхната ефективност, имунитет и им позволява да се чувстват енергични при всякакъв стрес.
По-специално цвекловото цвекло се отличава и с неговите почистващи свойства: премахва вредния холестерол, свободните радикали и токсините, поради което има общо почистване на филтриращите органи (бъбреците и черния дроб) и много други системи на тялото. Ето защо такава напитка ефективно помага да се бори с допълнителни паунда.
Рецептата на kvass цвекло за загуба на тегло
Подгответе квас цвекло у дома е много проста. Ще разгледаме класическа рецепта, която е много подходяща за пречистване на цвеклова квас за загуба на тегло. Освен това интересен вариант е квасът на цвекло.
Цвекло Цвят
съставки:
- зряло цвекло - 4-5 броя;
- охладена вряла вода - около 2 литра;
- мед (по избор) - 3 супени лъжици. л.;
- листа от мента (по избор) - 1 шепа.
подготовка
Цвеклото добре изплакнете и нарязани на големи резени. Напълнете ги с трилитров буркан наполовина и излейте водата. Ако решите да добавите пресни ментови листа, това трябва да се направи на този етап. Затворете банката и я поставете на топло място или я увийте в козина. До края на четвъртия ден процесът на ферментация ще приключи - на този ден течността трябва да се филтрира и ако се желае, медът се прибавя към напитката. Сега квасът е готов за употреба! За да намалите общото съдържание на калории, можете да откажете добавянето на мед.
Цвекло и хляб квас
съставки:
- зряло цвекло - 4-5 броя;
- готов хляб kvass - около 2 литра.
подготовка
Цвеклото добре изплакнете и нарязани на големи резени. Напълнете ги с трилитров буркан наполовина и изсипете завършения домашен квас. В един ден напитката ще бъде готова! Не експериментирайте с закупения квас, като правило такива напитки се приготвят от концентрати, а не чрез ферментация.
Подгответе квас от цвекло за отслабване е много проста и колкото по-рано го направите, толкова по-скоро тази удивителна освежаваща напитка ще бъде готова.
Цвеклото квас за загуба на тегло
Не разчитайте само на квас: вероятно сте разбрали, че те не се възстановяват от липсата на квас в тялото, а от излишното хранене, глад за сладки, брашно, мазнини и вредни вещества. Ето защо по пътя към стремежа квасът е само допълнително средство и основата за намаляване на теглото е вашето съзнателно отношение към храненето.
За да въведете диета, основана на правилното хранене във вашия график, трябва ясно да го представите. За това ще разгледаме няколко варианта за диетата :
Вариант 1
- Закуска: пържени яйца от две яйца с домат, чаша чай без захар.
- Обяд: част от лека гъбна супа, малка филия хляб, чаша квас.
- Следобедна закуска: ябълка или оранжево.
- Вечеря: пилешки гърди или риба с гарнитура от елда, квас.
Вариант 2
- Закуска: овесена каша с ябълка или зрънце, чай без захар.
- Обяд: част от борш с пилешко месо, парче от трици хляб, чаша квас.
- Следобедна закуска: чаша кисело мляко, 1 ръжен хляб.
- Вечеря: говеждо месо (не повече от 150 гр.) С гарнитура от тиквички или броколи, чаша квас.
Хранене, което не позволява използването на тлъсти сосове и използването на сладкиши, бял хляб, печене, бързо ще доведе до теглото си до нормата и ще се усмихнете при отразяването си в огледалото.