Сало не е само вкусен, но и полезен продукт, на който много хора са предпазливи. И напразно, защото има диета за мазнини за отслабване, чийто основател е полският лекар Ya. Kvasnevsky.
Използването на диета върху мазнини
Свинската мазнина е богата на ненаситени киселини (40%), селен и арахидонова киселина и не повлиява образуването на целулит. Диетата със свинска мазнина не само помага да отслабнете, но и да премахнете токсините от тялото, да увеличите имунитета , да нормализирате хормоналния фон и да се отървете от вредния холестерол.
Диетата с мазнини за всеки ден помага да отслабнете, благодарение на факта, че използването на този продукт допринася за ситост, което означава, че нервната система няма да страда от постоянно чувство на глад.
Човешкият мозък е 60% мазнина и затова мазнините от животински произход са много важни за включването в диетата. В допълнение, животинската мазнина има по-ниско съдържание на калории от растителната мазнина и по-лесно се абсорбира от тялото. Като яде на тази диета за закуска парче черен хляб и мазнини, жлъчния мехур и панкреаса ще работят по-добре, а токсините, натрупани през нощта, ще бъдат освободени от тялото.
Хранене с диета върху мазнини
Точната диета за ден с диета с мазнини не съществува. Полският лекар Ya. Kwasniewski препоръчва дневен прием на до 7 яйца, месо и мазнини под каквато и да е форма, мазен крем, домашно дебели сметана, мляко с високо съдържание на мазнини.
Грешка е да вярваме, че диетата с мазнини за отслабване, менюто, от което можете да направите себе си, е лесен начин да се отървете от наднорменото тегло . Храненето само с мазни храни е трудно. Не мисля, че цялата тази мазна диета е толкова лесна за следване. Тялото ще изисква зеленчукова салата или някаква гарнитура, но за съжаление, на тази диета, яденето на храни богати на фибри е строго забранено. По изключение, д-р Кваневски позволява да се включат тестени изделия, хляб и картофи в диетата.
Да се придържате към диета с мазнини може да бъде достатъчно дълго, най-важното, след 3-4 дни, желанието да отслабнете не се губи, като се използват такива мазни храни. Трудно е да се каже колко килограма можете да изхвърлите на тази новопостроена диета. Тук основното нещо е не само храна, но и спорт, здравословен сън и, разбира се, положително отношение.
Не забравяйте, че храната не трябва да бъде само забавна, но и да не повлиява неблагоприятно на вашето здраве. Ето защо, преди да започнете диета с мазнини, трябва да се консултирате с лекар.