Turmeric е растение от вида джинджифил, който дойде при нас от Индия. Там отдавна се използва за медицински цели с заболявания на храносмилателната система, а също и като антибиотик. В момента този подправка се използва широко при готвенето като подправка.
Полезни свойства на растенията привлече вниманието на хора с наднормено тегло.
Как да вземем куркума за отслабване?
Независимо от чудодейния ефект на подправката, преди да се използва, е необходимо да се изследват неговите странични ефекти добре, кога и как да се използва куркума в полза на организма и кога да се въздържате от прилагането му.
Рецепти за напитки за отслабване
Колко пъти на ден и в какви количества да се вземе куркума зависи от рецептата.
Куркума и млякото
съставки:
- прах от куркума (0,5 тона);
- мед (1 ч.л.);
- Пиене (вода 80 мл.);
- мляко (170 ml).
подготовка
Изсипваме куркумична вода и я разбъркваме. След това добавете мед и мляко. Пием, преди да заспим.
Куркума и кисело мляко
съставки:
- питейна вода (0,5 литра);
- кефир (0,5 л);
- прах от куркума (1/4 ч.л.);
- черен чай (3 листа);
- мед (1 ч.л.);
- джинджифил (няколко парчета).
подготовка
Изсипете съставките (с изключение на кефира) с вряща вода. След охлаждане, щам и добавете кефир. Пием вместо закуска.
Куркума и зелен чай
съставки:
- зелен чай (2 ч. л.);
- пречистена вода (1 литър);
- прах от куркума (1 ч.л.);
- джинджифил сушен (1 с.л.);
- половин лимон.
подготовка
Оставете водата да заври и добавете съставките (с изключение на чая). Кук за около 5 минути. След като премахнем топлината и добавим чай. Пием през деня на малки порции от 100 мл.
Приемането на подправки за отслабване - основното нещо не е злоупотреба. Turmeric все пак има много полезни свойства, но много важно е как да се предприемат и да вземат противопоказания.
Не се препоръчва употребата на куркума за хора, страдащи от чернодробно заболяване, ниско кръвно налягане, висок холестерол , както и по време на бременност и кърмене.