Вино сирене - калории

Този продукт е познат на всички. И повечето от нас, преминаващи през млечния сектор в супермаркета, определено ще сложат опаковка с апетитна извара в кошницата. Това е отлична възможност за закуска, закуска, създаване на вкусен десерт.

Калорично съдържание на извара

Не забравяйте, че изварата е висококалоричен продукт. Калоричното съдържание на извара (в зависимост от съдържанието на мазнини) варира от 80 до 170 kcal. Но в извара маса в допълнение към основния продукт съдържа голям брой други продукти: заквасена сметана, захар, сушени плодове. Благодарение на тези съставки вкусът на крайния продукт става много по-ярък и по-апетитен, калоричното му съдържание и хранителното му съдържание се увеличават.


Калорийно съдържание на извара с стафиди

Като правило сладката маса с плодове и особено сушени плодове е по-калорична. Например, масата, която включва стафиди, съдържа около 230-250 kcal.

Разликата в броя на калориите зависи не само от броя на съставките. Фактът, колко калории ще се съдържат в изварата, влияе върху съдържанието на калории в продуктите.

Тези, които следват фигурата, заслужава да се обмисли подготовката на извара в дома. Сухите плодове могат лесно да бъдат заменени с пресни плодове, мазна заквасена сметана - за ферментирало мляко или кисело мляко. В този случай съдържанието на калории ще бъде намалено с почти половината.

Калорично съдържание на извара с сушени кайсии

Този продукт е особено подходящ за бременни жени, тъй като сушените кайсии нормализират храносмилането и изпражненията. Калоричното съдържание на такава маса също е от порядъка на 230 kcal на 100 g.

Важно е да се разбере, че изварата е много полезен продукт. Преди всичко, съдържа високо съдържание на витамини А, ВВ и Р. Но основната стойност на това ястие е високото съдържание на млечен калций, който се характеризира с лесна смилаемост.