Проблеми с зрението могат да възникнат при повишено натоварване на органите на зрението. Неправилният начин на живот, стресът, продължителната работа зад монитора или зад волана оказват силно влияние върху здравето и по-специално върху състоянието на очите. Започва да проявява увеличена умора, болка може да се усети, зрителната острота постепенно намалява.
Внимателното отношение към здравето, почивката, витамините за зрението ще ви помогне да запазите форма. Става въпрос за това, какви витамини за очите за подобряване на зрението са най-добри, ще говорим за тази статия.
Ползите от витамини
Аптеката винаги е подтиквана към вида на витамина, който е необходим за визията и какво да избере. Лекарствата могат да се различават по отношение на състава, силата на ефекта, ефективността.
Трябва да се помни, че недостигът на един или няколко витамина води до смущения в работата на органите на зрението. Например, липсата на витамин А е свързана с появата на "нощна слепота". По принцип визията не се влошава, но вечер става трудно да се разграничат предмети. Ако не предприемете мерки, ще настъпи влошаване на роговицата.
Често е възможно да гледате как клепачите неволно започват да се стягат. Това се дължи на липсата на витамин В в организма (В6). И ако добавите към това минималното наличие на рибофлавин и мастни киселини, не се изненадвайте от появата на "пясък" в очите. Поради това е толкова важно с помощта на лекар да намери подходящ курс на лечение с приема на комплекс от витамини за зрение, в който има много полезни компоненти.
Какви витамини са по-подходящи за зрението?
По-долу е даден списък на витамините, които ще ви кажат кой витамин е необходим за поддържане на визията:
- A (за зрителна острота);
- С (за насищане на органите с кислород);
- B1 (тиамин, необходим за предотвратяване на глаукома);
- В2 (рибофлавин, който засяга дейността на учениците);
- B12 (стабилизира състоянието на нервните влакна в очните топки);
- лутеин (за укрепване на ретината).
Какви витамини са полезни за зрението?
Разнообразието от продукти и качеството на храненето засягат зрението. Това обаче не е достатъчно, за да се избегнат очните заболявания. В крайна сметка не винаги е възможно да се ядат храни, богати на определени витамини.
С приемането на готови витаминни комплекси, състоянието на очите може значително да се подобри. Нека да изброим препоръчаните от лекарите.
Преглед на най-добрите витаминни комплекси:
- Лутеин комплекс . Това е доста мощен продукт, който трябва да се приема с повишено напрежение на очите. Комплексът е предписан за възрастни хора с глаукома или когато има съмнение за ретинална дистрофия.
- Комплекс от витамини Optix . Доказано лекарство, което съдържа каротин, различни минерали, полезни за очите. Витамините се предписват на тези, които имат проблеми с лещата или ретината.
- Витамин комплекс за зрение Doppelgerz Active . Всъщност това е хранителна добавка. В нея основните компоненти са - екстракт от боровинки, ретинол и лутеин. Можете да вземете, без да се консултирате с лекар. Лекарството се препоръчва специално за тези, които са претърпели очна хирургия.
- Комплекс от витамини Strix с боровинки . Това лекарство съдържа боровинка, каротин и се използва за профилактика. Поради ефекта на лекарството, можете да се отървете от неприятни усещания в очите, с периодична болка, възникващи при хора, свързани със заваряване.
Днес има повече от един комплекс от витамини, специално създадени за подобряване на зрението или за предотвратяване на заболявания, свързани с зрението. Можете да се интересувате от различни витамини, но трябва да изберете един.