Проблемът с наднорменото тегло остава валиден за повече от едно десетилетие, така че редовно има различни начини за отслабване. Диета от дивечово сирене е популярна поради ситостта и ползите. Основният продукт съдържа много различни витамини, минерали и метионин - вещество, което подобрява чернодробната функция и помага за очистването на натрупаните мазнини.
Основи на диета за 7 дни
Разработчиците посочват, че в рамките на една седмица от ограниченията в храната можете да се отървете от пет килограма, да подобрите състоянието на костите, зъбите и да укрепите здравето. Има няколко различни варианта за намаляване на теглото.
Класическа диета. Менюто се състои от три ястия.
- Закуска : част от овесена каша, парче постно сварено месо, краставици, домати, парче ръжен хляб и масло. Като десерт се разрешава 1 чаена лъжичка сладко.
- Обяд : всяка чиния от извара, но без използването на висококалорични добавки.
- Вечеря : всяка извара, сервиране на зеленчукова супа, парче ръжен хляб и масло.
Важно е да пиете много вода през деня и преди всичко половин час преди хранене.
Кефир-сирене диета за 7 дни
Този вариант е по-строг, защото диетата се състои само от два продукта. Забранено е използването на този начин на отслабване при наличие на проблеми с храносмилателната система. Всекидневно е необходимо да ядете 300 грама извара и 0,5 л нискомаслен кефир. Общата сума трябва да бъде разделена на 5-6 хранения, за да се изключи появата на глад.
Сирене за вино и диета за 7 дни
Благодарение на наличието на пресни плодове тялото е по-лесно да понася храната, тъй като получава полезни витамини и минерали. В допълнение, плодовете съдържат фибри, което помага да се очисти червата. Диетата включва пет хранения. Закуска, обяд и вечеря се състоят от 100 грама извара и 100 грама плодове, но за закуски се допускат
Диета за извара и ябълки в продължение на 7 дни
За този вариант на загуба на тегло диетата изглежда така: 200 грама извара и 1,5-2 кг ябълки са най-добре зелени. Общото количество продукти се препоръчва да бъде разделено на 5-6 хранения. Можете да ядете храни поотделно или да ги комбинирате. Топлинната обработка е забранена.
За да се постигнат добри резултати, се препоръчва някоя от горните диети да се комбинира с редовната физическа активност.