Диета на сирене за сирене Маги

Диетата на сиренето "Маги" е много популярна сред съвременните жени, като основните й предимства са малко количество мазнини, въглехидрати, калории и високо съдържание на протеини. Интересното е, че няма меню за храна, което може да навреди на тялото ви. Няма да е нужно да гладувате, че в други диети е задължителен елемент.

Условия на протеинова диета Maggi

1. Продължителността на диетата е 28 дни и вече има предварително подготвено меню, което трябва да се спазва.
2. Не е позволено да се ядат плодове с високо съдържание на калории, например банани или грозде.
3. Не забравяйте за водата, необходимо е да пиете най-малко 2 литра на ден.
4. Авторите на диетата предупреждават, ако поне веднъж нарушите законите на диетата на Маги с извара, първо трябва да започнете диета.
5. Извара, която ще ядете, трябва да е с ниско съдържание на мазнини.

Оформената версия на диетата Maggi има следното меню:

Първа седмица

1. На сутринта консумирайте 200 грама извара и колко плодове искате, за обяд също ядете плодове , а за вечеря гответе пържено говеждо и много салата.
2. Закуската е идентична с първия ден и така нататък до края на диетата. За обяд яжте пиле, което може да бъде варено или пържено. Вечерята се състои от следните продукти: постна риба, пара, зеленчукова салата, малка парче препечен хляб и 1 цитрус.
3. За обяд ядете сирене или извара, както и 1 малка препечена филийка и домати. Вечерята е същият като първия ден.
4. Менюто е идентично с първия ден.
5. За обяд яжте 2 яйца, твърдо сварени, и колкото искате пресни зеленчуци. За вечеря пригответе риба или скариди, малко салата и 1 любим цитрус.
6. Менюто е идентично с първия ден.
7. За обяд трябва да ядете пиле, което можете да готвите или пържете, домати, задушени зеленчуци и 1 цитрус. За вечеря яжте толкова много варени зеленчуци.

Дивечово диетично меню от втората седмица

1. За обяд можете да ядете извара и неограничен брой зеленчуци. За вечеря пригответе малко парче риба, маруля и 1 цитрус.
2. За обяд готвя пържено месо и салата. Вечерята се състои от извара и плодове.
3. Яжте същото като втория ден.
4. За обяд яжте любимите си зеленчуци и сирене или сирене .
5. За вечеря гответе варена риба или скариди, както и салата. Вечерята на този ден се състои от плодове и извара.
6. За вечеря, малко пържено месо, домати и 1 цитрус. За вечеря се подгответе за всяка плодова салата.
7. Вечерята и обядът са едни и същи: пиле, варени зеленчуци и 1 цитрус.

Третата седмица

1. По време на яденето на плодове, които не са с високи калории.
2. През деня можете да ядете неограничен брой зеленчуци.
3. Всеки плод и варени зеленчуци.
4. Риба или скариди, както и зеленчуци.
5. Месо и зеленчуци.
6. През целия ден можете да ядете колкото се може повече плодове.
7. Същото.

Четвърта седмица

1. За един ден трябва да ядете 4 парчета варено или печено месо или четвърт пиле, 3 домати, 2 краставици, 1 тон без масло, 1 малък тост и плодове.
2. Меню за целия ден: 2 парчета месо, 3 домати, 2 краставици, 1 малка препечена филийка и плодове.
3. За един ден ядете 400 грама извара, варени зеленчуци, 2 домати и краставици, 1 малка препечена филийка и плодове.
4. Менюто за целия ден: половин кокошка, 3 домата и 1 краставица, както и 1 малка препечена филия и плодове.
5. За целия ден разделете 2 яйца, салата и плодове.
6. За един ден трябва да ядете пилешки гърди, 125 грама извара или осолено сирене, 1 малка препечена филийка, 2 краставици и домати, кисело мляко и плодове.
7. Меню за целия ден: 400 г извара, 1 кутия тон, варени зеленчуци, 2 домати и краставица, 1 малка препечена филия и плодове.

Диета дивеч диета Маги, резултатите от които, около 10 кг, задължително като жена, която не може да гладувам в името на една красива фигура.