Целина е известна с полезните си свойства още от древни времена. Напоследък различни рецепти за отслабване с използването му са спечелили огромна популярност. Специално внимание заслужава диетата "Супа от целина". С негова помощ ще можете да изхвърлите до 10 кг на месец. Няма ограничения за размера на супата, но все пак се опитайте да не преяждате, освен това можете да ядете различни зеленчуци и плодове .
Коренът от целина, който е част от супата за отслабване, не само ще даде уникален вкус на ястието, ще помогне в борбата с излишните килограми, но ще се погрижи за състоянието на кожата. Всеки човек има различно отношение към този зеленчук, но резултатът, получен в края на диетата, ще си струва усилието. Има огромен брой рецепти за готвене на първите ястия на базата на този зеленчук.
Мазнини-изгаряне супи с целина - рецепти
Целина изгаряне на мазнини супа
съставки:
- целина (стъбла) - 1 куп;
- Български пипер - 2 броя;
- малко зеле - 1 брой;
- лук - 5 броя;
- домати - 3 бр.
подготовка
Раздробените зеленчуци изсипват течност и за 15 минути. готвач на висок огън. След като изтече времето, намаляваме огъня и готваме зеленчуците, докато не бъдат готови.
Изгаряща мазнина супа с целина
съставки:
- целина корен - 200 г;
- зелен цвят - 250 г;
- моркови - 200 г;
- бяло зеле - 500 г;
- домати - 200 г;
- чесън - 15 г;
- пюре от домати - 250 г;
- масло (зехтин или зеленчук) - 1 супена лъжица. лъжица;
- зелени - на вкус.
подготовка
Цветното карфиолче се разглобява на съцветия и нарязва зеленчуците, прибавя се към водата и се готви при малък огън. Подправките (чесън и зеленчуци) се потапят във вода преди края на готвенето, така че остава приятен аромат, който изчезва по време на топлинна обработка.
Целина супа има нулева калорична стойност, но това не е всичко от нейните заслуги, но е много полезно заради големия брой зеленчуци, които са включени в рецептата. В допълнение към всичко, ако успеете да устоите на всички ограничения, свързани с диетата (отказ от мазнини, брашно, сладко, солено и пушено), не можете да се притеснявате, че килограмите се връщат отново. Отслабвайте на супа от целина, ако все още играете спорт.
Крем супа от крем от целина
За промяна в диетата, можете да приготвите следното ястие.
съставки:
- дръжка от целина - 3 броя;
- лук - 3 бр.;
- домат - 4 бр.;
- зеле - 1 глава;
- пипер - 3 броя;
- моркови - 1 брой;
- Зелените.
подготовка
В тази рецепта, да речем бульон, приготвен на постно месо. Нарязаните зеленчуци се готвят, след което те се втриват в блендера до желаната консистенция.