Греъм Елиът Бауелс е известен ресторантьор и телевизионен водещ. До този момент всеки може да се възхищава на очарованието си в американската програма "America's Best Cook". Всеки, който е чувал за този талантлив човек, ще каже с единодушие: "Значи е този голям колега Греъм!" Несъмнено, един добър човек трябва да бъде много, но всичко има разумна граница. До 2013 г. известният телевизионен водещ претегля над 180 кг. Гледайки днешната снимка на Греъм Елиът не мога да повярвам, че той е загубил тегло и наистина, колкото е възможно. Какво да кажем, но примерът на известния готвач, автор на готварски книги, дава надежда на много хора, които страдат от наднормено тегло .
Колко тънък е готвачът Греъм Елиът?
Какво да кажем, но на 38 г., известният телевизионен водещ тежи около 85 кг. Несъмнено това е един от най-шокиращите звездни трансформации! Най-интересното е, че само за 8 месеца Греъм спадна с около 70 кг. Следва да се отбележи, че тези промени бяха предшествани от хирургическа интервенция. Така че, Елиът реши да направи сериозна стъпка. Той е имал операция за намаляване на стомаха, или по-скоро гастректомия. Верните почитатели на знаменитост активно следят промените в Instagram. Почти всички признават, че реставраторът е трудно да се знае. Освен ако не беше за миналогодишния велик Греъм като татуировки върху ръцете му и очила в бяла рамка.
Диети на по-тънкия Греъм Елиът
Досега тънкият и секси Греъм се придържа към здравословна диета. Той отдавна се отказа от нещо, без което тлъстият Елиът не можеше да живее един ден. Той не само подкрепя специалната диета, която ще бъде разгледана по-долу, така че и той посещава басейна три пъти седмично. Освен това, сутринта му започва с джогинг.
Водейки шоуто "Най-добрият готвач на Америка", Греъм Елиът, загубил тежест за няколко месеца и как успява да сподели с любителите си.
"Разбира се, манго, пъпеши, банани, захарна царевица, capcas, кифли, картофи, захар - всичко това е богато вкусно, но тези продукти променят толкова силно тялото ни", признава Греъм в интервю. Разбира се, отначало е много трудно да се откажеш от това, което доставя истинско кулинарно удоволствие. Но ако пожелаете "Имате привлекателно, умно тяло", тогава можете да забравите за сладкиши и печене за миг.
Направете списък на нискокалоричните храни. Elliot има следните продукти: постно месо и риба, всички видове зеленчуци, сладки плодове и зеленчуци, плодове, зърнени култури, богати на зърнени храни, нискомаслено извара, кисело мляко напитки с нулев процент мазнини.
В допълнение към факта, че графиката за знаменитост се състои от горепосочените продукти, Греъм също се опитва да не използва газирани напитки. Ако наистина искате минерална вода, то само без газ. Между другото,
Не забравяйте да не забравите за частичното хранене. Това се потвърждава от всеки специалист по хранене, а не напразно. В края на краищата, това е залог на добро здраве: яде малки хранения 5-6 пъти на ден, и освен теглото на порцията не трябва да надвишава 200 грама.
Ако говорите повече за менюто, а след това за закуска, известен готвач яде парна омлет или варени меки варени яйца. Освен това пие чаша мек чай. Втората закуска е няколко ябълки или круши. Обядът се състои от лека зеленчукова супа, салати, подправени със зехтин, и котлети на пара. Снек правят плодове. Между другото, те могат да се ядат, както в сурова форма, и се пече във фурната. Вечерята трябва да е скромна: варени зеленчуци и малко парче варено пилешко гърло.