Много хора отказват да преминат към правилната храна, защото не могат да се откажат от сладката. В действителност, има много не-калорични десерти, които няма да развалят фигурата. Диетичните торти са много вкусни и най-важното, полезни. Такива десерти ще бъдат орнаменти на всеки празник.
Диетична торта без печене
Вкусният десерт може да бъде приготвен дори и без да се използват фурни, което означава, че дори неопитни готвачи могат да се справят с рецептата. Освен това всичко е готово след няколко минути. Съгласно тази рецепта, можете също да подготвите диета торта от извара, заменяйки я с кисело мляко.
съставки:
- крем 35% - 200 ml;
- естествено кисело мляко - 0,5 л;
- бисквитки - 120 г;
- желатин - 2 супени лъжици. лъжици;
- плодове и плодове.
подготовка
Първо излейте вода и след това разтопете желатина, следвайки инструкциите от опаковката. Използвайки миксер, сметана сметана с кисело мляко и желатин. На дъното на разделената форма поставете парчета бисквити и изсипете готовата смес. Изпратете го в хладилника за 20 минути. За да направите още един слой, смажете плодовете и плодовете, за да накарате и най-добре да вземете сочни плодове. Добавете 1 чаена лъжичка желатин и го поставете във формата. Почистете във фризера и задръжте още 5 минути. Остава само да се отвори формата и да се поднесе тортата.
Диетична извара
Изварата е идеален продукт за приготвяне на здравословни десерти. Калоричното съдържание на тази торта е 147 kcal на 100 g. Можете да вземете различни плодове и плодове.
съставки:
- нискомаслено извара - 250 г;
- заквасена сметана - 155 г;
- прахова захар - 30 g;
- желатин - 10 g;
- Ягода - 160 г;
- яйца - 2 броя;
- захар - 125 г;
- брашно - 125 гр.
подготовка
Първо, за тази диета торта от извара е необходимо да се направи основна бисквита. Свържете яйцата със захар и с миксер разбъркайте всичко. Поставете брашното и пригответе хомогенно тесто. Сложете го в раздробена форма и го изпратете на предварително загрятата
За да се подготви крем за кейкове с диета, смейте сметаната с прах, докато се получи въздушна и хомогенна маса. Извадете сиренето с вилица и добавете към получената маса. Разбърква се добре и се налива желатин , както и парчета ягоди. На студена бисквите се поставя крем, който ще стане достатъчно дебел. Покрийте горната част с фолио и оставете в хладилника поне 4 часа, но е по-добре да увеличите времето. Остава да извадим тортата от формата и да сервираме, поръсена със настърган шоколад.