Тънката фигура е не само здраве, благополучие, но и увереност в собствената си привлекателност, смелост и дори удовлетворение на желанията! Известният диетолог от Русия Маргарита Королева знае със сигурност, че това е така, защото с нея Николай Басков, Анита Цой , Филип Киркоров, Надежда Бабкина и много други известни личности са загубили тегло. Звездата диетолог Маргарита Королева разработи своя собствена, изключително ефективна техника за управление на теглото. Разбира се, ние не можем да Ви предложим индивидуална програма от г-жа Королева, но ние ще дадем съвет от диетологът Маргарита Королева.
Отслабвам "на стъпка" с известни личности - препоръки
Има цял набор от препоръки от диетологът Маргарита Королева, долу са дванадесет основни съвета, които ще отговарят на абсолютно всички хора, които отслабват:
- Яжте месо и риба, протеините не водят до мазнини, мазнини от мазнини! Месото и рибата, приготвени без капка масло (на пара, на скара, във фурната) бързо ще се насити и не вреди.
- Гладът е забранен, води до чувство на неудовлетвореност и лакомия. Просто яжте "правилната" храна с умереност.
- Времето за зареждане е не по-малко важно от разтоварването. Пропивайте се веднъж на всеки две седмици с екстри от сърцето!
- Ако жаждата за сладка ви предпазва от живот, изчеткайте зъбите си със смачкана паста, това ще ви помогне да премахнете нежеланите желания.
- Отнеме цялата калорична вредност, за да не се изкушава напразно. Ако нямате никакви сладки неща, изядете една лъжичка мед.
- Една четвърт от грейпфрута след всяка храна ще му помогне да го усвоява по-бързо.
- Опитайте най-добре да ядете само здравословна храна - отстранете от хладилника майонеза, колбаси, полуготови продукти.
- Яжте шест хранения на ден в скромни порции, размерът им трябва да е равен на обема на вашата длан. Дъвчете бавно, за да можете да потапяте по-ефективно и бързо.
- Добре известната диетолог Маргарита Королева искрено съветва да не се яде на телевизионния екран, защото, разсеяна от програмите, със сигурност ще ядете много повече от предвиденото.
- Не бъркайте недостига на вода с глад, пийте два и половина литра вода на ден. С всеки глад на глада, пийте чаша вода бавно.
- Не забравяйте да ядете сутрин, защото липсата на закуска ще ви принуди да ядете три пъти
повече на вечеря. - И накрая - рецепта от диетолог Маргарита Королева . Подредете дните на ориза в понеделник. В нощта на понеделник, излейте чаша кафяв ориз с вода, сутрин измийте кофата, изсипете вряла вода, гответе за петнадесет минути. Готовата каша се разделя на шест порции и се яде цял понеделник. Ще загубите един килограм тегло и половина и ще почистите червата от вредността.
Както виждате, диетологът Маргарита Королева дава прости и ефективни съвети, ги прилага, а след това скоро ще бъдете доволни от вашата фигура!