Диета върху доматен сок

Сокът от домати е любима напитка на специалистите по хранене. Неговият приоритет е във факта, че се препоръчва по-често, отколкото всички останали напитки, които искат да отслабнат. Предимствата на диетата върху доматения сок са много. Първо, домати съдържат витамини С , В, каротини, аминокиселини, калий, магнезий, антиоксиданти. На второ място, след като сте направили пресни от домати, няма да повишите нивото на кръвната захар, както би било при всеки плодов сок, което означава, че изведнъж няма да имате вълчи глад. И трето, доматният сок отлично стимулира работата на храносмилателния тракт - премахва остатъците от невкорената храна от червата, активира перисталтиката и ускорява процеса на храносмилането в стомаха, като увеличава киселинността си.

Освен това има много вариации на консумация на доматен сок по време на диета.

Кефир и доматен сок

Тези два продукта се срещат много често в менюто с различни диети. Например, следната опция диета на кефир и доматен сок:

Сух хляб и сок за закуска, както и през целия ден, пийте кефир. Освен това се допуска вода, чай без захар в каквото и да е количество.

Това е двудневна диета за разтоварване, през която можете или да се подготвите за преход към нискокалорична диета, или просто да загубите няколко сантиметра преди важно събитие.

Действаща диета

Следващата опция е диета с ориз и доматен сок. Тази диета се използва в света на киното, за да се отървете бързо от малко видимото наднормено тегло преди снимките.

В този ден за разтоварване можете да консумирате доматен сок и ориз без сол в каквото и да е количество. И е важно оризът да е кафяв - това е едновременно по-полезно и нискокалорично.

Ако не искате да бъдете ограничени само до един почивен ден , диетата на актьора може да продължи:

Във всеки от четирите дни можете да ядете неограничен брой продукти, споменати по-горе.

Диета за елда и доматен сок

И последната възможност, ако мога да кажа така, най-балансирано е диетата на елда с доматен сок. Елда съдържа много протеини, така че постната храна не е толкова катастрофална за вашите мускули.

Всеки ден, в продължение на 5 дни, ядете елда в каквото и да е количество. Круп трябва да се вари с вода и не можете да добавите захар, сол или нещо подобно. Всеки ден трябва да пиете най-малко един литър доматен сок, можете да пиете елда или да пиете между храненията. Вечерята трябва да бъде преди 18.00 часа.