Веднага след като Анита Цой не отслабна: бяха опитани всички диети (с по-голям или по-малък успех), таблетки, чайове, мазила, прахове и дори акупунктура. Певецът всъщност губи целия си съзнателен живот, затова, след като зададе въпроса си - колко тънка е Анита Цой, може да се изправи срещу ироничната усмивка на певицата.
Но този път всичко беше различно: след раждането Анита започна да тежи почти 100 кг! Движението беше много стабилно, защото някой, на когото и пред камерите това тегло не може да бъде скрито. Разработчикът на диетата Anita Tsoy Gold Ten стана известен звезда диетолог - Маргарита Королева. Всичко, което се изискваше от Анита - безусловно следва правилата й за отслабване. Но колко е трудно!
диета
Диетата на Анита Цой продължи 3 месеца, през което време тя загуби около 40 кг. Същността на загубата на тегло е да се промени веднъж завинаги начина на живот и храненето по-специално, да се научи да яде много малки порции, но често. Според самата певица, една диета сама по себе си не губи тегло, за да отслабне, тя е ангажирана във фитнеса три пъти седмично.
Ден 1 - Краставица
Сладка ½ пресни краставици, изсипете 2,5 литра нискомаслен кефир, добавете натрошен китка магданоз и всичко това се разбърква в миксер. Този коктейл се консумира през целия ден в 6 приеми, последният - не по-късно от осем часа.
Ден 2, 3, 4 - диета от грейпфрут Анита Цой
Кук варени 5 яйца. На сутринта пием чаша вода с лимонов сок, след 15 минути ядем грейпфрут и в час и половин протеин 1 яйце. По този начин, всеки час и половина имате храна, в която вие редувате протеина и грейпфрута.
Ден 5 - ден за краставици
Нарязвайте силно 1,5 кг пресни краставици и 2 стръмни яйца. Смесвайте и яжте тази смес през целия ден.
Ден 6 - разнообразно меню
На този ден, започвайки от 8.00 часа, се хранят на всеки 2 часа:
- порьозна каша;
- твърдо сварено яйце;
- 1 настъргани моркови;
- естествено кисело мляко;
- 1 круша;
- салата от сурово цвекло;
- 1 портокал.
Ден 7 - протеиново хранене
По същия начин, както и в предишния ден, ядем на всеки 2 часа:
- овес;
- ябълка / оранжево / круша / нар;
- 150 грама диетично месо;
- моркови / круши / киви / ябълки / нарове;
- 150 грама треска със задушени зеленчуци.
Ден 8 - меню за диета Anita Tsoi на 5-ия ден
Ден 9 - елда и краставици:
- ние ядем част от варена елда с настъргани моркови, лук и целина, подправка всичко с лимонов сок;
- за половин обяд ядем 200 грама краставици;
- след това на всеки 2 часа алтернативни порции елда (както в закуска) и краставици.
Ден 10 е най-калоричният ден:
- омлет - 1 жълтък + 2 катерици;
- 1 ябълка;
- задушено треска със зеленчукова салата;
- Печена българска пипер с лук и различни зеленчуци;
- 3 картофа в униформа.
След това, за да коригирате резултата от менюто от 7 до 10 на ден, повторете за 3 месеца!