В края на август е време за дини. В най-големите плодове съдържа много полезни вещества, които допринасят за загуба на тегло . В допълнение, тя има диуретичен ефект и помага да се изчисти тялото на излишната течност, както и токсините. Има няколко метода за намаляване на теглото на диня, ние предлагаме да остане на най-безопасния вариант, според диетолозите.
Препоръчваме предварително да извършите малък експеримент, за да разберете дали подобна диета е подходяща за вас или не. Всеки ден отхвърлете обичайната храна и яжте около 2 кг диня и 200 г ръжен хляб. Ако се чувствате добре вечер, тогава можете да продължите да отслабвате.
Плюсове и минуси на диня диета
За да използвате този метод за отслабване се препоръчва преди отговорно събитие, когато трябва бързо да загубите няколко килограма. Защото когато се връщате към нормална диета, теглото може бързо да се възстанови. Диетолозите вярват, че тридневната диета е най-сигурната за тялото. В допълнение, значимо плюс е да се очисти тялото на натрупаните токсини. Диетата диня в продължение на 3 дни насърчава подновяване на кръвта, почистване на жлъчните пътища, а също благоприятно засяга дейността на нервната система.
Налице е тази диета и минуси, например, много слабо меню, но ако искате да отслабнете, можете и да страдате. Не можете да използвате тази техника за хора с диабет, камъни в бъбреците и запушени уретери.
Как да седнем на диня диета?
Използването на тази диета е много проста, защото диетата се състои изключително от зрели ивици. Ако страдате от тежък глад, можете да ядете малка част от ръжен хляб. В диетата диня за 3 дни има ограничения върху
Сега за най-интересните, ще разберем колко килограма можете да отслабнете в диетата диня. Хората, които вече са използвали този метод за отслабване, и диетолозите казват, че само за 3 дни може да загубите до 3 допълнителни килограма, но не забравяйте, че всичко зависи от първоначалната тежест на човек.
Докато теглото бързо не се върне, препоръчва се постепенно да се остави диетата, а също така е необходимо правилно да се изгради вашата диета и да се даде предпочитание на правилната храна.