L-карнитин, второто име на което левокарнитин - естествено вещество, свързано с витамини от група В. За разлика от витамините, тази аминокиселина се синтезира от нашето тяло. Поради това се нарича витамин-подобно вещество.
Наличието на L-карнитин е било открито още преди повече от сто години. Постепенно се доказва значението му за метаболитните процеси.
Свойства на елкарарит
- Елкарнитин активира метаболизма на мазнините;
- помага на регенерацията на клетките;
- подобрява съотношението на мастната и мускулната маса;
- намалява признаците на умора;
- понижава холестерола.
Елкарнитин стимулира активирането на метаболитните процеси и мазнините се превръщат в енергия. Когато в тялото има липса на елкарнитина, мазнините не се използват от тялото и се превръщат в недосегаем запас. Естествените източници на елканитин са: месо, риба, домашни птици, мляко, извара, продукти от животински произход. Дневната доза от това вещество е 250-300 mg. Въпреки това, често с топлинна обработка, повечето от L-карнитина в продуктите се губят. Можете да попълвате запасите, като приемате безопасни природни хранителни добавки.
Дали това е вредно за елкарнитин , може да се прецени от отрицателните показатели на проучванията, проведени от лекарите. Умерената консумация на елкарарит не причинява вреда на здравето. Предозирането може да причини само локални алергични реакции.
Ако използвате добавка към храната под формата на елкарнитина, тогава трябва да знаете за противопоказания. Въпреки че подобна добавка не се счита за лекарство.
Противопоказания за употребата на елкарарит
Подобно на много други лекарства, лечебни и нелекувани, употребата на елкарарит е противопоказана при бременни и кърмещи жени, деца под 10-годишна възраст, както и при лица с индивидуална непоносимост към съставките, съставляващи лекарствата. Другите противопоказания не са установени.