Проблемът да се отървем от наднорменото тегло днес стана изключително належащ и популярността му продължава да нараства с броя на заети, вкусни и достъпни продукти в магазините и заведенията за хранене. Разбира се, много хора биха искали да се възползват от този проблем, като по този начин рекламират различни средства за бърза загуба на тегло без усилие. Е, ако се окажат просто безвредни, но някои от тях също могат да увредят здравето. Нека да видим дали зърната помага goji за намаляване на теглото.
За състава на чудото плодове
Съставът на годжи плодовете е много окуражаващ. Те съдържат:
- различни витамини (PP, аскорбинова киселина, В и др.);
- минерали (желязо, магнезий, калций, германий);
- от порядъка на 20 аминокиселини, някои от които са незаменими.
Това означава, че яденето на плодове всеки ден, ще доведе до тялото си достатъчно съединения, които пряко засягат скоростта на метаболитните реакции. Например, goji съдържат голямо количество желязо и витамини В, които са необходими за създаването на нормални кръвни клетки и производството на хемоглобин, който носи кислород. При анемия (нисък хемоглобин) в организма се наблюдава недостиг на кислород и без него активното делене на мазнини е невъзможно. По този начин липсата на витамини и минерали е изпълнена със забавяне на метаболизма. При нисък метаболизъм рискът от натрупване на наднормено тегло е винаги по-висок и намалява способността за изгаряне на мазнини, съхранявани в резерв.
Goji плодове за загуба на тегло - мит или реалност?
Може да се заключи, че чрез насърчаване на нормализирането на метаболизма, тези плодове все още могат да повлияят на скоростта на отстраняване на наднорменото тегло. Те обаче нямат ефект върху броя на самите мастни клетки или върху процесите на асимилация на хранителните вещества. Така че, ако някъде сте чели, че goji не позволява мазнините да се съхраняват на кръста, не забравяйте, че това е измама. Ето защо не можем да отговорим недвусмислено на въпроса дали плодовете на Goji помагат да отслабнете.
Факт е, че метаболизмът, ускорен от веществата, съдържащи се в плодовете, не помага на никой, който продължава да получава твърде много калории и да се движи малко. Но обратната връзка за загуба на тегло с плодове все още не е неоснователна. Точно както всеки подобен натурален продукт, goji плодове за загуба на тегло са плюсове и минуси. На фона на нормализирания метаболизъм от правилното хранене и упражнения, ще получите повече ползи и резултати.
Истината за плодовете на годжи за отслабване е, че те само спомагат значително да подобрят резултатите, получени от правилното хранене и физическата активност, и да намерят по-бързо атрактивно тяло, но сами по себе си ще бъдат неефективни, с изключение на това, че ще подобрят здравето си.