Какво е полезно за цикория?

Природата е дала на човека много различни растения, които имат полезни свойства. Има много народни рецепти, насочени към решаване на различни здравни проблеми, а не само. Много хора се интересуват, дали е полезно от цикория или това просто красиво поле цвете?

Какво е полезно за цикория за тялото?

Като цяло, в националните рецепти използват всички части на растението, но помагат да се отървете от излишните килограми само корен. По-полезна цикория за намаляване на теглото:

  1. Има диуретичен и слабително действие, което помага да се отстранят излишните течности и продуктите от разпадане от червата. Поради редовната употреба е възможно да се отървете от запек и други стомашно-чревни проблеми.
  2. Благоприятно влияе върху активността на нервната система, което е особено важно по време на загуба на тегло.
  3. Съдържа инулин, който активира растежа на полезните бактерии в червата.
  4. Той помага да се нормализират метаболитните процеси в организма, което на свой ред помага да се справи с наднорменото тегло.
  5. Увеличава скоростта на делене на мазнините и намалява количеството инсулин в кръвта.
  6. Има способността да увеличава чувството за насищане.

Как да използвате?

За да усетите полезните свойства на цикорията за отслабване, тя трябва да се използва като напитка, която може да стане заместител на кафе. Разбира се, да отидете директно на кафе от цикория е много трудно, така че започнете с една пестелива рецепта.

съставки:

подготовка

Свържете компонентите и ги изсипете с вряла вода. Бройят брой в зависимост от силата на напитката, която предпочитате. Максималното количество цикория е 2 чаени лъжички на чаша. В бъдеще можете постепенно да променяте съотношението, докато не можете да пиете само цикория, без да добавяте кафе.

Други полезни свойства на цикорията при отслабване

Ако вместо обичайното кафе да се пие отвара, приготвено от корена на растението, тогава е възможно да се намали появата на целулит, тъй като:

  1. Съставът съдържа голямо количество фолиева киселина, което е необходимо за обновяване на клетките, което на свой ред увеличава еластичността на кожата.
  2. Благодарение на съдържанието на витамин А процесът на производство на колаген се увеличава.
  3. В големи количества цикорията съдържа аскорбинова киселина, която подобрява кожата, което я прави по-кадифен.
  4. Можете да използвате корена по време на масажи и обвивки, които се борят с целулита.

Как да готвя отвара от цикория?

Коренът на растението може да бъде закупен в аптеката и също така подготвен самостоятелно. За да направите това, събирайте корените, ги нарежете на малки парчета и ги запържете в сух тиган, докато се появи тъмно кафяв цвят. Преди употреба ги раздробявайте на кафемашина.

съставки:

подготовка

Смесете съставките, доведете се до кипене и оставете да се влива в продължение на 10 минути. Използвайте бульона за един час преди хранене 2 пъти на ден.

В допълнение, можете да използвате зелени листа от цикория в салати за отслабване. Например, смесете ядки, краставици , магданоз, целина, ябълки и цикория. Като превръзка, използвайте естествено кисело мляко или сметана.

Трябва също така да се има предвид, че освен полезните свойства на цикорията има и вредни. Хората, които имат алергии към амброзия, както и заболявания на дихателната и храносмилателната система, могат да ги усетят сами. Не се препоръчва да се пият напитки от растението в присъствието на тенденция към уролитиаза и с разширени вени.