Цвеклото е здравословен зеленчук, който съдържа много витамини и микронутриенти. Препоръчва се да се използва с нисък хемоглобин и по-специално с бременни жени. Правилното готвене допринася за запазването на всички полезни свойства на продукта, но се случва спешно да се приготви задушеното цвекло и да се изчака, докато се приготви по традиционния начин за нула време. Какво трябва да направя? Напредъкът не спира, а днес ще ви разкажем един интересен начин за готвене на цвекло в опаковка в микровълнова фурна.
Как да готвя цвекло в микровълнова печка в чанта?
съставки:
- средно цвекло - 3 бр.
подготовка
Зеленчуците са добре измити от мръсотия, опашките не са отрязани и след това са избърсвани с хартиена кърпа. С помощта на клечка за зъби, пробийте кожата на цвекло на няколко места, поставете коренния зеленчук в торбичка за печене. Преместваме детайла в стъклена купа и изпращаме съдовете към микровълновата фурна. Затваряме вратата на уреда, включим пълното захранване и готваме цвекло за 15 минути. Внимателно извадете зеленчуците и ги хвърлете за кратко в тиган, напълнен с ледена вода, така че цвеклото да се почиства лесно.
Колко да готвите цвеклото в микровълновата фурна в пакета зависи изцяло от вашето свободно време. Някои домакини, вместо 15 минути, се простират подготовката за един час и в резултат получават вкусна, здравословна и сладка храна.
Как да съхранявате цвеклото, приготвено в микровълнова фурна в опаковка?
След като зеленчуците се готвят, изплакнете ги и ги избършете с хартиена кърпа. След това добавете цвеклото към контейнера и го съхранявайте в хладилника, така че полезните свойства да не изчезват. Основното нещо, не забравяйте, че цвекло във варена форма не може да се съхранява повече от два дни, защото след това ще загуби не само вкусови качества, но всички полезни свойства.
Как да използвам цвекло в микровълнова фурна в торбичка за цвекло?
Варено цвекло може да се използва по различни начини: просто почистване, нарязани на филийки, изсипете маслото и служи като салата на масата за хранене. Също така, тя може да бъде основната съставка за различни ястия: цвекло , винегрет, риба под кожено палто или хайвер от цвекло . Между другото, не е необходимо да го търкате на рендера и да го напълните с майонеза, можете просто да отрежете кубчета зеленчуци, да го излее с ароматно слънчогледово масло и се поръсва с нарязан лук. Такова полезно и вкусно ястие напълно ще замести обяда ви.