Огромен брой хора се придържат към пост. Това е не само християнска традиция, но и чудесна възможност за подобряване на здравето и отслабване. Важно е да разберете как да ядете по време на пост преди Великден.
Ако човек за първи път реши да понесе пост, то се препоръчва да го въведете постепенно, защото остър отказ за ядене може да навреди на вашето здраве. Най-добре е да започнете предварително да изключвате някои забранени храни, така че да се използва храносмилателната система. Освен това, заслужава да се отбележи, че в пощата има няколко режима на мощност.
Как да ям през първата седмица на пост?
В понеделник трябва напълно да спрете да ядете с питейна вода. Можете да отидете на църква, за да вземете светена вода. През делничните дни е необходимо да се яде само веднъж вечер, а през уикендите се допуска да яде два пъти: следобед и вечер. Понеделник, сряда и петък са дните на сухота, т.е. храната не трябва да бъде термично обработена и също така е забранено използването на растително масло. Говорейки за това как да се яде по гладно, заслужава да се отбележи, че менюто за сухо хранене трябва да се състои от салати от сурови зеленчуци, кисело зеле и домашно приготвени храни. Все пак е възможно да се приготвят плодови салати, добавяне на ядки и стафиди, и те могат да бъдат пълни с мед. Във вторник, четвъртък и уикенда можете да ядете топла храна, но маслото все още е под забрана. В почивните дни рамките са по-разширени, тъй като можете да използвате растително масло за зареждане с гориво и готвене, а ако желаете, можете да пиете чаша вино.
Определяйки как да се храните в първата седмица на гладно, трябва да се спомене за някои важни въпроси. В петък е важно да се готви, да се освещава и също да се яде коликова варена пшеница, ароматизирана с мед. Събота е денят, в който е обичайно да си спомняте седмицата за палачинки и да приготвяте пресни палачинки, използващи слабо олио.