Как е загубила теглото си Ирина Пегова?

Ирина Пегова е прочута руска актриса, която участва в такива филми като "Варенка", "Индийско лято", "Космос като предчувствие" и т.н. Трябва да се каже, че появата на актрисата по много начини определя ролята й на истинска руска жена - славянски , но днешната Ирина не знае. Тя изгуби тегло, направи кратка подстригване и мечтае да играе силна воля и силна жена. Колко тънка е Ирина Пегова - в тази статия.

Характеристики на диетата

Както признава актрисата, тя винаги тайно се бореше с наднормено тегло , но страдаше от фиаско по този въпрос. Всичко се промени, когато едно добре познато списание Starhit я покани да участва в проект, за да моделира фигурата си. Привлечените професионални лекари, диетолози и обучители разработиха за актрисата програма, която й позволи да загуби допълнителни паунда. Тези, които се интересуват от това, колко съм загубил Ирина Пегова, струва си да се отговори, че 10-15 кг. Кинодива държеше дневник, в който анализирал ядената храна и нейните качества, както и как тя влияе върху теглото й. В края на проекта Ирина продължава да се грижи за тази програма и днес актрисата тежи 63 кг с увеличение от 1 м 56 см.

Ето характеристиките на тази система за захранване:

  1. Бившият обем храна, който се яде в даден момент, намалява наполовина и честотата на приема се увеличава до 5-6 пъти на ден. Ирина започна да слага храната на големи плочи, за да види по-ясно количеството храна.
  2. Увеличава продължителността на приема на храна, което се състои в по-задълбочено дъвчене.
  3. Увеличава обема на приема на течности. Актрисата започна да пие вода дори когато не изпитваше жажда. За себе си филмовата звезда решила, че ще се откаже от чай и кафе и особено от захар, тъй като тези напитки стимулират апетита .
  4. Актрисата Ирина Пегова отслабва, отказвайки пържено и тлъсто месо.

Онези, които се интересуват от това, колко тънка е Ирина Пегова, загубила тежест, струва си да се обърне внимание на тази диета, но актрисата не отслабва ролята на физическо натоварване по този въпрос. Те не са нещо необичайно за жена, тъй като като дете тя активно се занимаваше със спорт и любов към физическата активност, която все още има. Освен това Пегова Ирина Сергеевна успя да отслабне благодарение на добрата си мотивация и позитивно отношение. На първо място, момичето се опитва да се опита в нова роля, да открие в себе си безпрецедентен потенциал и това е вярата, че всичко, което тя ще получи, дава силата си.