Въпросът за това как Кейт Мидълтън е загубил тегло, заема не само британците, но и жителите на много други страни. Известно е, че след раждането херцогинята не е седяла на диета, а просто е кърмила бебето и е продължила да практикува йога и това й е помогнало да се възстанови бързо. Но тук преди сватбата Кейт Мидълтън промени храната - много искаше да изглежда в бяла рокля крехка и тънка.
Кейт Мидълтън: фигура
Известно е, че дори преди сватбата, Кейт никога не е била пухкава - тя носела 46-ия размер на дрехите по руски стандарти или M (средно) по европейски стандарти. С височина 175 см. Това е напълно хармоничен индикатор.
Въпреки това, 4 месеца преди сватбата, момичето реши да стане още по-красиво и за толкова кратко време тя успя да отслабва с 2 размера. Сега тя носи 40-42 дрехи според руските стандарти. Параметрите му са 86-58-88. Такъв резултат не може да привлече вниманието към диетата на Кейт Мидълтън!
Кейт Мидълтън: Диктановата диета
Кейт се опита да не рекламира загубата си на тегло, но информацията все още се разпространяваше в пресата. Известно е, че херцогинята е загубила тежестта си върху диетата на френския специалист Пиер Дукейн , който вече придоби значителна популярност.
В тази диета няма принципни забрани и целият процес на отслабване е разделен на 4 части. Първите две помагат да отслабнете, а последните две са насочени към запазване на резултатите. Нека ги разгледаме по-подробно.
Първият етап
Този етап трае 3-10 дни - колкото повече имате наднормено тегло, толкова по-дълго трябва да ядете по този начин. Всеки ден трябва да вземете една супена лъжица трици, да пиете 2 литра вода, да ядете само естествено нискомаслено месо, домашни птици, риба в комбинация с пресни зеленчуци в малки количества. Също така се допуска приема на напитки от кисело мляко.
Вторият етап
На този етап, голям брой не-скорбялни зеленчуци се добавят към диетата в готвена и свежа форма, трици трябва да се консумират по 2 лъжици на ден.
Третият етап - фиксиране
На този етап, 1-2 пъти седмично можете да си позволите забранено преди деликатеси. Яжте толкова дълго, колкото е възможно, така че тялото да възстанови метаболизма под ново тегло.
Четвъртият етап е начин на живот
Храната може да дойде по обичайния начин, но е важно винаги да се гарантира, че има малко мазнини, сладки и брашно, достатъчно зеленчуци и протеини.
Не забравяйте, че херцогинята съчетава тази диета с йога, което е една от важните причини за нейната тънка и умна фигура.