Не чакайте чудо - няма китайски чай за отслабване, който можете да пиете три пъти на ден с торта и в същото време да отслабнете. Но тук е комбинация от някои видове китайски чай и диета може да даде отлични резултати, защото такава напитка не само не е калориен, но също така има много полезни свойства.
Лекува китайски чай
Разбира се, когато говорим за лечебните свойства на чая, ние не означаваме евтини чайове в чанти, но наистина добри оценки, които се продават в специализирани магазини.
В добрата фитотея за загуба на тегло при нулево калорично съдържание съдържа повече от 300 вида хранителни вещества, включително витамини, минерали, аминокиселини и много други. Сред всички сортове китайски чай са зелените чайове, които се открояват като носители на максимална загуба на тегло, защото могат да подобрят метаболизма, което прави тялото по-активно, изразходва повече калории и расте по-бързо. Другите видове (червен, бял и др. Китайски чай) също не са доказали своята ефективност.
Как да приготвяме китайски чай правилно?
Въпросът за това как да се приготвя китайски чай, трябва да спазвате само няколко прости правила:
- Изпийте чай в предварително загрята (затоплена с вряща вода и избърсана суха) порцеланова пивоварна.
- Обикновено 1 чаена лъжичка лист или пресован китайски чай се добавя към чаша чай.
- След като се влее вряла вода, бирата трябва да бъде затворена, покрита с кърпа и оставена за 5-7 минути.
- След това напитката е напълно готова за употреба. В такъв чай е по-добре да не се добавя захар, нито заместители, нито пчелен мед, особено ако целта за отслабване се преследва.
Китайски чай за отслабване
Има няколко начина да отслабнете на китайски чай. Нека разгледаме някои от тях:
- Замяна на вечеря . Целият ден, в който ядете, както обикновено: яжте закуска, обяд, направете лека закуска около 4 часа, а вместо вечеря пиете чай без захар, сладкиши и т.н. Можете да пиете толкова, колкото искате. Ефектът ще бъде забележим бързо, особено ако преди вечерята е най-гъстата храна.
- Чай преди хранене . В този случай си струва да се яде три пъти на ден със зеленчуци и нискомаслено месо и половин час преди всяко хранене, пийте чаша чай. Това важи особено за тези, които имат стомашно разтягане и има нездравословно чувство на глад.
Разбира се, няма да отслабнете, ако ядете както обикновено и започнете да пиете допълнително чай. За отслабване винаги трябва да добавяте физическа активност или да намалявате храната.