На обществеността и известни личности непрекъснато са привързани погледа на другите. Не се избягва насърчаването на вниманието и членовете на семейството на публичността - техните деца и техните съпрузи. Засилен интерес, например, е дъщерята на певицата Валерия Ана Шулгина - много искат да знаят как тя губи тегло.
Колко тънка е дъщерята на Валерия - диета и спорт
Не толкова отдавна дъщерята на Валерия беше приличала на тъп тийнейджър. Неговата трансформация се случи много бързо, което е свързано от журналистите със сериозните промени, настъпили в живота на тази млада дама. Анна Шулгина завладява върховете на шоубизнеса, участва във филми, пее. И в личния живот на Анна всичко е наред.
Проблеми с наднорменото тегло, които Анна е имала от детството си, и това въпреки факта, че тя винаги е участвала активно в спорта. Близо и приятели казаха на Ана, че изглежда страхотно, но младото момиче мечтаеше да стане тънък. И тя успя.
Трансформацията на Анна беше постигната чрез интегриран подход. Режимът на диетата и спорта на дъщерята на Валерия е дал резултати - момичето е изградило 25 килограма, беше по-красиво и започна да се чувства по-добре.
Диетата на Анна, по нейно признание, не предвижда използването на каквито и да било специфични или екзотични продукти. И освен това, не изкуствени и вредни добавки. Дъщерята на Валерия Ана Шулгина загубила тегло, следвайки препоръките на диетолозите:
- основата на диетата на Ана - зеленчукови супи , постно варено месо и пиле;
- като лека закуска, момичето яде 2-3 натурални кисело мляко на ден;
- Режимът на Ана за пиене е чиста вода и зелен чай.
Значителен принос за трансформацията на момичето е направен и спортно натоварване. Според Анна тя започва деня си с физическо възпитание - тя упражнява стречинг, изстисква, използва въже.
Доста често Анна посещава и гимнастически салони, както и всички симулатори, които предпочита платформата Power Plate. Този симулатор е предназначен да изпълнява упражнения за сила , чиято ефективност се засилва от факта, че вибро платформата постоянно променя пространствената позиция на тялото. Поради увеличеното натоварване на мускулите времето за тренировка е значително намалено - 15 минути на Power Plate заменяте обичайното време за тренировка.
Защото как дъщерята на Валериа губи тегло, семейството й не говори за чудотворно явление. Според Йозеф Пригожин постиженията на Анна стават възможни благодарение на самодисциплината и желязната воля. Следвайки тези общи истини, вие също ще можете да намерите желаните форми!