Краставица на Ксения Бородина

Със сигурност сте запознати с всички последни събития от света на шоу-бизнеса и краставичната диета, която Ксения Бородин ви е придържала, разбира се, не ви оставяше безразлична. След две седмици лесно ще успеете да постигнете зашеметяващи резултати, като известен телевизионен водещ. Но не се препоръчва да се повтаря диетата цикъл повече от веднъж месечно. Освен това, този принцип на хранене може да се използва като няколко дни на гладно за поддържане на теглото.

Менюто на диета с краставици е абсолютно неусложнена. Диетата е ефективна, не е скъпа и сравнително лесна за употреба. За един ден можете да си позволите да ядете 5 краставици и да пиете най-малко два литра вода. Не забравяйте - алкохолът трябва да бъде напълно изключен! Също така, по време на диетата в далечната кутия, се препоръчва да се отстрани солта, захарта и любимите подправки. Зеленият чай помага да се отървем от глада при прекъсвания между храненията. Нека се занимаваме с новата си диета.

Първи вариант

Преди първото хранене изпийте чаша студена минерална вода без газ. Това ще започне работа на вашия метаболизъм и да накара тялото да прекарат няколко калории, за да загрее водата.

Закуска - няколко краставици и парче черен хляб.

Обяд - салата от краставици с добавяне на любимите си зеленчуци или зеленчукова супа (без картофи). Няколко пъти седмично можете да ядете салата с малко парче варено пиле.

Вечеря - салата от краставици, облечена с маслини или растителни масла със или без билки.

Вариант 2 (спестяващ)

Закуска - салата от краставици може да се пълни с нискомаслена заквасена сметана или естествено неподсладено кисело мляко, парче черен хляб също не е забранено.

Обяд - салата от краставици, подправена с масло, варена пилешка гърда.

Вечеря - салата от краставици, домат и сладки пиперки, подправени с лимонов сок.

Ефективността на диетата с краставици се потвърждава от хиляди загуби на тегло. Резултатите няма да дойдат дълго. За един цикъл на такова хранене лесно ще изгубите най-малко 5-7 килограма наднормено тегло, ще възвърнете самочувствието си и със сигурност ще се влеете в дънките, носени в клас 9. Не забравяйте да вземете комплекс от витамини и минерали по време на хранене.

Физическото упражнение във фитнес залата също ще има полза и ще допринесе само за изхвърлянето на наднорменото тегло. За да сте сигурни, че резултатите от диетата на краставицата не изчезнат непосредствено след курса, се придържайте към правилното хранене и не се навеждайте на храни, които са били забранени преди това.