За да получите желания резултат от спортни натоварвания, е необходима правилната структура на мускулната тъкан. И мастни депозити на "идеал" нямат нищо общо. Разбира се, наличието на мазнини в правилните количества е добре дошло, но ако това е прекалено много, помощта идва от мазнини за спортисти.
Мазнини горелки в спорта
Когато решите сериозно да заемете физическата си форма, попадате в една от трите групи:
1 група - тези, които вярват, че с помощта на "желязото", кардиогразите и диетите могат да постигнат отлични резултати, като същевременно откажат да приемат допълнителни стимуланти.
2 група - тези, които нямат достатъчно воля и търсят лесни начини под формата на различни хранителни добавки, за да коригират теглото си без постоянни и тежки товари.
3 група - тези, които се грижат за спортната си форма и решават да добавят към диетата на спортното хранене, различни мазнини горелки и продължават да тренират усилено.
Какви са мазнините горелки?
Мазнините за горене не са лекарства, а добавки към храната. Принципът на тяхното действие е следният: намаляване на мастния слой и корекция на фигурата. Повечето спортни мазнини горелки са направени от натурални съставки (например растителни екстракти). Но дори и в този случай те не трябва да се злоупотребяват, но се използват само в необходимото количество (в идеалния случай, след консултация със специалист).
Мазнината горелка за жените е по-фокусирана върху борбата със затлъстяването. Традиционно, йерархията на горелките е, както следва:
- на писалката L-Карнитин;
- на втория - кофеин;
- затваря първите три - синефрин.
Всички мазнини горелки за загуба на тегло могат да бъдат разделени на два вида:
- Липотропни добавки , на базата на L-карнитин , екстракти от зелен чай, кофеин и други вещества, които "използват" мазнините в организма.
- Термогени (термогенни препарати). Те са насочени към подобряване на метаболитните процеси и увеличаване на енергийните резерви в организма.
Каквото и да изберете, не забравяйте за правилната и балансирана диета.