Хората, които са имали достатъчно късмет, за да се раждат през дефицитния период, знаят какви са мандарините. Това е празник, Нова година и миризмата на тези цитрусови плодове все още се свързва с коледните подаръци. Причината е дали в асоциацията или в специален състав от етерични масла, но мандарините наистина могат да помогнат да се справят с блуса и депресията . Дори поне тази причина е налице във времена на наклонено настроение.
От полезни мандарини?
Тъй като пулпата не е единственото нещо, което е полезно за мандарините, ще разгледаме отделно състава на плътта и кората. Пулпът за мандарина съдържа:
- захар - около 50%;
- лимонена киселина;
- витамини от група В, РР, К, Е, С, D;
- гликозиди;
- етерични масла;
- соли на калций, желязо, фосфор, магнезий, калий.
Състав на кората от мандарина:
- бета-каротин - провитамин А;
- витамин С;
- витамин Р;
- органични киселини;
- алфа-лимонен, алдехиди, цитрал, метил етер.
Посъветвайте се с детето си, ако мандарините са полезни и той, като си припомни приятния вкус на тези любими цитрусови плодове, веднага ще ви изпрати в магазина за тях. Децата могат да бъдат особено полезни за децата - по време на периоди на настинка и грип децата често отказват да приемат вкусови лекарства. Разбира се, не можете да поставите мандарини на краката си, а да предложите на вашето дете бартер - 1 таблетка за 1 мандарина е много ефективна. В допълнение, самият мандарин спомага за намаляване на температурата, укрепване на имунитета и облекчаване на кашлицата.
Анти-мукозният ефект на мандарините се дължи на фенолната аминокиселина, която има благоприятен ефект върху бронхите, ямката и аскорбиновата киселина е добре известен асистент в ARI.
Мандарините са полезни за сърдечно-съдовата система. За да бъдем по-прецизни, тези дялове имат прегради между клинтите - бели филми, които ние с готовност излитаме. Тези бели мрежи съдържат гликозиди - предотвратяват отлагането на холестерол по стените на съдовете.
Мандарините са добри и лоши
Но в допълнение към ползите от мандарини, има и някои вреди. Тъй като тези плодове са много вкусни, за нас и особено за децата е много трудно да спрем за няколко плода.
Също така, противопоказанията покриват всички полезни свойства на мандарините и в случай на стомашно-чревни заболявания. Мандарините не могат да се ядат от тези, които страдат от висока киселинност, включително язви, гастрит, възпалителни заболявания на червата.
Мандарините могат също да навредят на бъбреците - с отслабени функции на отделителната система, черния дроб, нефрита, както и малирините от холецистит, трябва да бъдат отхвърлени.