Диетата на модела може да се разглежда като смисъл на живота, защото момичетата, които се занимават с този бизнес, трябва непрекъснато да се ограничават до хранене, да гледат теглото. Има диета за модели за 3 и 7 дни, те се използват от момичета преди шоу и други отговорни събития. Веднага бих искал да кажа, че такива методи за отслабване са доста строги и често не се препоръчва да се използват. Освен това, преди да се ограничите до хранене, трябва да се консултирате с лекар.
Общи принципи на моделната диета
Съществуват няколко правила, по които се изграждат всички модели диети:
- Последното хранене не трябва да бъде по-късно от 15-00 часа.
- През деня пийте много вода, но не правете това преди да си легнете, защото сутринта може да откриете подуване на тялото.
- За дълго време можете да се отървете от глада, като използвате артишок и магданоз . Когато приготвяте ястия, добавете джинджифил и ананас, тъй като тези продукти ускоряват процеса на разделяне на мазнините.
Модел диета за 3 дни
Има различни варианти, предлагаме да не се мисли като твърде строг вариант, тъй като сериозните ограничения в храните могат да повлияят неблагоприятно на здравето, а в бъдеще теглото ще се върне достатъчно бързо.
Меню на моделната диета за 3 дни:
- Закуска : трябва да ядете ястие от сложни въглехидрати, например, част от овесена каша, приготвена във водата. Добавете захар и масло е забранено.
- Обяд : това хранене си заслужава да ядете катерици, за които можете да готвите задушено месо или риба. Можете също да ядете малко извара.
- Вечеря : това хранене трябва да е лесно, така че е по-добре да изберете зеленчукова салата, облечена със соев сос или лимонов сок.
- Не забравяйте да пиете вода през целия ден.
Модел диета за 7 дни
Използвайки този метод за отслабване, ще трябва да ограничите калоричното съдържание на вашата диета до 1000 калории на ден. В зависимост от първоначалното ви тегло, можете да загубите от две до седем излишни килограма.
Примерно меню:
- Закуска : две яйца или 50 грама нискомаслено варено месо, тост с 1 чаена лъжичка масло и зелен чай.
- Снек : зелен чай.
- Обяд : 100 грама риба или задушено месо, а друга сервирана зеленчукова салата, подправена с лимонов сок , няколко неподсладени плодове и топла вода.
- Снек : чай.
- Вечеря : 300 грама зеленчукова салата и чай.
- Преди да си легнете , трябва да изпиете 1 супена лъжица. гореща вода.
Диетичните модели в продължение на 7 дни също така вземат под внимание използването на вода с лимон и го правете по-добре на празен стомах. В допълнение, си струва да се пие топли напитки, например, чай и билкови инфузии, разбира се, без захар. Това е важно за почистване на тялото.