Често е необходимо да отслабнете, когато няма абсолютно никакво време за самия процес. Да, това е вашият надзор и безотговорност, но какво можете да направите, защото за нас жените, основното нещо е красотата и за нея ние сме готови да се породим от глад и да се отнасяме към последствията. Днес ще Ви предложим диета, която отговаря на критериите бързо и ефективно, което, уви, не означава страхотно.
Диетични модели
За които като не модели, е необходимо да отслабнете по-често при много бързи и ефективни диети. Ревнуваш ли? Искате ли да сте толкова тънки и привлекателни? Ще се опитате да ядете толкова, колкото и моделът и веднага perehochetsya.
Така че диетата на моделите трае три дни, калоричното съдържание е минимално, губите около 4 кг.
Ежедневно меню:
- закуска - меко сварено яйце;
- втора закуска - 125 г извара с масленост 0% и неподсладен чай;
- обяд - повторение на втората закуска;
- тогава не яжте нищо, можете да пиете само вода.
Това е изтощително, но блясък си заслужава, нали?
1 ден - минус размера
Това със сигурност е най-бързият и най-ефективен начин на хранене и се вписва в онези, които един ден преди важното събитие осъзнават, че достигат до точката, че дори не е закрепена светкавица върху "облеклото".
Ежедневно меню:
- 4 ябълки;
- 1 лимон (без захар!);
- 1 парче варена пилешка гърда;
- 2 тост от ръжен хляб.
Всички тези "екстри" са разделени на 4 хранения и се наслаждават на процеса на отслабване!
Тази диета наистина ще помогне да се отървете от 1 размер, но загуба на тегло и обем ще се случи, главно поради водата, така че не ласкаете себе си.
Общи правила за бързо диетиране
- Лозунгът на всички изразители за отслабване е, че "ядеш закуска, обед е съблечен с приятел, вечеря се дава на врага". Методът за отслабване се обяснява много лесно, въз основа на скоростта на нашия метаболизъм.
- Бързата и ефективна диета автоматично означава табу:
- сол;
- захар;
- алкохол;
- бели продукти (рафинирани).
Вашият герой и ваша воля няма да бъдат излишни с бързото хранене. Ще продължи цял ден, на практика, във въздуха и слънцето - заетостта не от белите дробове.